والله حتى انا يا ام عمار
اخذت حق شهر ما كملت ربعه
صرت اقرف
وطول النهار صايمه غيرالمويه
ووجبة وحده خضار وصدردجاج او طماطم وخيارمع ربع خبز
ومدري كم نقصت الاسبوع الاول3 كيلو
وبعدها ماقست حتى ميزاني خرب
والثلوثموعدي اكزن لي اسبوعين
اخذت حق شهر ما كملت ربعه
صرت اقرف
وطول النهار صايمه غيرالمويه
ووجبة وحده خضار وصدردجاج او طماطم وخيارمع ربع خبز
ومدري كم نقصت الاسبوع الاول3 كيلو
وبعدها ماقست حتى ميزاني خرب
والثلوثموعدي اكزن لي اسبوعين
aha2i
اها طيب غيري الاستيب ولا اعمليلك يوم مفتوح وكدا لازم تغيري عشان ينزل وزنك
امطار ابها
كويس انك نقصتي 3 كيلوو انا حاسه انو ولا شي
مدري يمكن يبان ع الميزان موعدي الاثنين والله يعين
بس بسالكم دحين هما يرسلولي رسالة يأكدو الموعد ولا خلاص اروح ويكون موعدي اوكيه ؟؟؟
يارررب ساعدنا ان عزيمتنا تقوى ونقدر نتغلب ع اوزاننا
الله المعين
اها طيب غيري الاستيب ولا اعمليلك يوم مفتوح وكدا لازم تغيري عشان ينزل وزنك
امطار ابها
كويس انك نقصتي 3 كيلوو انا حاسه انو ولا شي
مدري يمكن يبان ع الميزان موعدي الاثنين والله يعين
بس بسالكم دحين هما يرسلولي رسالة يأكدو الموعد ولا خلاص اروح ويكون موعدي اوكيه ؟؟؟
يارررب ساعدنا ان عزيمتنا تقوى ونقدر نتغلب ع اوزاننا
الله المعين
يرسلو رساله ياكدو الموعد
عموما انتي يعطوكيقبل ما تخرجي من عندهم موعد مسجل يعني مؤكد
والرساله للتذكير
ي
عموما انتي يعطوكيقبل ما تخرجي من عندهم موعد مسجل يعني مؤكد
والرساله للتذكير
ي
الصفحة الأخيرة
خلال الثلاث اسابيع نزلتي بس 700 جرام ؟؟؟؟؟
امطار ابها
انا لي اسبوع بس وحالتي زيك والله
صرت حتى الخضار مابغى اطالع فيها الله يعز النعمه
اليوم مررا ما اكلت بس شربت حليب الصباح وخلاص عليها ودوبي اكلت تفاحه
ومالي نفس بشي
وانا اخدت حق شهر كمان :(
بس ان شاء الله تقوى عزيمتنا يارررب
لازم نشد حيلنا بليزززززززززززززززز
الله يكون معانا