اليوم موعد ام عمار الله يفرحها
ام الجود ايش أخبارك بشرينااا
aha2i
•
صبايا
كيفكم حبايب قلبي
اول شي انا دوبي رجعت من المركز ,, نازل وزني 2 كيلو منهم 300 موية والباقي دهون
مرررا انبسطت والله لانو نزل دهوون ,,
كان وزني 69 كيلو دحين 67
غيرتلي الاستيب حطتني ع ستيب2
وقالتلي برضو رياضه لاء يمكن الاسبوع الجاي
وقالتلي لا تنسي الموية على قد ماتقدري طبعا
اهيء
حبيبة قلبي الله يفرح قلبك ياررب قولي امين انتي وقلوب كل الصبايا اللي هنا
ام الجود ما اعطتنا الاخبار غريبه ؟؟
الله يفرحها كمان يارب بنزول وزن صحي وسليم
امطار ابها
ان شاء الله يكون لك النزول اللي تتمنيه ياررب
كيفكم حبايب قلبي
اول شي انا دوبي رجعت من المركز ,, نازل وزني 2 كيلو منهم 300 موية والباقي دهون
مرررا انبسطت والله لانو نزل دهوون ,,
كان وزني 69 كيلو دحين 67
غيرتلي الاستيب حطتني ع ستيب2
وقالتلي برضو رياضه لاء يمكن الاسبوع الجاي
وقالتلي لا تنسي الموية على قد ماتقدري طبعا
اهيء
حبيبة قلبي الله يفرح قلبك ياررب قولي امين انتي وقلوب كل الصبايا اللي هنا
ام الجود ما اعطتنا الاخبار غريبه ؟؟
الله يفرحها كمان يارب بنزول وزن صحي وسليم
امطار ابها
ان شاء الله يكون لك النزول اللي تتمنيه ياررب
جنجووون
يلا كويس حلو الحماس الله يديكي اللي تبغيه ياررب
مدري احس الرجيم الكيميائي صعب مررا ايش رايك
تجربي انك تفطري بيض مسلوق مع شريحة توست
وتتغدي شريحة دجاج او سمك او لحم مشوي مع صحن سلطة خضار
والعشا فاكهه
يعني خففي افضلك من الرجيم الكميائي وبلاش من الحلويات وكدا
احسااااااس
ان شاء الله بكره حيكون افضل حتى لو ماكملتي معاهم بسبب ظروفك
انتي نظمي نفسك ومو شرط يكون نزول سريع المهم انك تنظمي
والله يكون بعونك وبعوننا ياررب
مشمشة 123
ان شاء الله يارب يكون نازله اكتر كمان
اهىء
متى موعدك انتي ياقلبي
الله يكون معاناا ان شاء الله
يلا كويس حلو الحماس الله يديكي اللي تبغيه ياررب
مدري احس الرجيم الكيميائي صعب مررا ايش رايك
تجربي انك تفطري بيض مسلوق مع شريحة توست
وتتغدي شريحة دجاج او سمك او لحم مشوي مع صحن سلطة خضار
والعشا فاكهه
يعني خففي افضلك من الرجيم الكميائي وبلاش من الحلويات وكدا
احسااااااس
ان شاء الله بكره حيكون افضل حتى لو ماكملتي معاهم بسبب ظروفك
انتي نظمي نفسك ومو شرط يكون نزول سريع المهم انك تنظمي
والله يكون بعونك وبعوننا ياررب
مشمشة 123
ان شاء الله يارب يكون نازله اكتر كمان
اهىء
متى موعدك انتي ياقلبي
الله يكون معاناا ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
انا موعدي الثلوث وباذن الله اوافيكم بجديدي