صبااااايااااااااا أنا بعد العناء والاتصالات ومهم راضيين يردو علي رحت لهم اليوم وحجزت موعد
وموعدي الأسبوع الجاي يوم الأربعااااء مع دكتوره منال

ادعوووولي أبغى أنحف بسررررررررررعه وبصحه وعااافيه وأبغى تحمسووووني اكثر ^_*

ايش الوجبات اللي طعمها حلو ؟
موعدي بكرا

ياليت الكل يعطي رائيه

ودك راي بصراحه
هم حيعطوكي خيارات في الوجبات انا عجبتني الخضار والعدس اما الطماطم ما انصحك فيها
واهم شي لا تاخذي حق شهر خذي حق اسبوع جربي نفسك في الوجبات
وبعدين اخذي حق شهر تكونين على بينه اكثر

انا مو قادره على شورباتهم حاولت اجبر نفسي مقدر والله صعب
واحاول في نفسي كل يوم اقول بككره ارجع للشربات
والله يسهل
انتي لو نظرتي لناحيه الايجابيه اذا استمريتي على الشووربات في الاسبوع ما يقل عن خمس كيلو تنقصي
يعني اسبوع خمس ككيلومقدرعليها
والله يا انا يا هذي الوجبات
ومقبل علينا زواجات وعلوم زينه

بناتى كمبردجات
بالله كل وحده مسجله
تكتب كم نقصت حتى نحممس بعض
واذا خبصت اليوم هذا او لا