انا ولله الحمد بدا ينزل الوزن وبشكل بطي لاني ماااالتزم كثير بالوجبه انزل في اسبوع بين الكيلو او كيلوين بس حاسه اني مرتاحه معاهxxxx
يعني ممكن اخذ ملعقتين رز او حبه معجنات. او حبة ورق عنب (((يعني ماااالخبط كثير بس هذا الاكل مو كله في يوم لا لالا علي ايام يوم رز ويوم حبة معجنات يوم قطعة مطبق بس الصراحه اياااام كثيره تمر وانا عالي وجبات كامبردج
والله يعين الجميع
بنات
السلام عليكم أولا
ثانياً.. اللي عندها وجبات كامبريدج وحابة تبيعهم تراسلني ع الخاص ونتفاهم
انا برا جدة واحتاج المظاريف
وشكرا
السلام عليكم أولا
ثانياً.. اللي عندها وجبات كامبريدج وحابة تبيعهم تراسلني ع الخاص ونتفاهم
انا برا جدة واحتاج المظاريف
وشكرا
الصفحة الأخيرة
حلو نزولك
بس ياليت تكتبي نظامك بالتفصيل
انا مشكلتي اني اطبخ لزوجي واطفالي غدا واسوي لهم عشا
فأحس اني ما اقدر امنع نفسي عن الاكل
كيف تقدروا تقاوموا ادوني دروس عشان اتشجع واسجل وتكسبوا فيا اجر
الشيخ الافندي عندي بدا ينتقد ويقول ترا خرجت الكرشه