سلام حبايبي كيفكم وحشتوني مرررة امس كان موعدي عند الاخصايئه ندى نزلت الحمد لله ٢ كيلو و٣٠٠ جرام وترجيتها اخذ يوم مفتوح وقالتلي وجبة مفتوحه مو يوم بس بدري يعني غدا مو عشا عقبال بقية الكيلوات ابغى انزل عشرة كيلو
سلام حبايبي كيفكم وحشتوني مرررة امس كان موعدي عند الاخصايئه ندى نزلت الحمد لله ٢ كيلو و٣٠٠ جرام...
انا اليوم صحيت ١١وعملت لي ميلك شيك وبعد اشتغلت بالبيت شويه وعملت رياضه خفيفه
والحين الغداء عملت شوربه الماشروم وصحن سلطه مكوناته خس امريكي وفجل ابيض وخيار
بالتوفيق حبايبي