i will
•
الأكل مافيه دهون بروتين بس معروف تحتاجي تقللي البروتين اذا عندك حصوات سبب تكون الحصوات يختلف اي نعم لكن الأفضل تكلميها قبل ما تشتركي وتدفعي .
i will
•
zhzhzh :
والله ماعملت اليوم رياضهوالله ماعملت اليوم رياضه
ليش الإحباط دا خبصتي ما عملتي رياضة مو آخر الدنيا عادي زودي خضااار وموية ترى الموية هي الي تنشطك مع الرجيم دا لا تقللي الكمية أبدا اتوكلي على الله وادعي وقولي اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا واذا عندك سير أقرأي وردك اليومي او سورة البقرة والله يعدي الوقت بسرعة وحسنات كمان :biggrinlo
i will
•
وترى بعمل رياضة لاني في المثالي خلاص النزول صعب زميلتي ما تحرك ولا يء وماشاء الله تنزل هي فوق المثالي ب 5 كيلو بس
i will
•
بنات عملت برنامج انسانتي حق شان تي لو تعرفوه
اخخخخخخخخخخخخ مرة يعور بس حسيت نفسي شاطرة قدرت اخلص ثلاث ارباعه اما الباقي متتتتتتت ما قدرت
لو في احد عنده البرنامج يا ريت يقدر يعملو معايا
اخخخخخخخخخخخخ مرة يعور بس حسيت نفسي شاطرة قدرت اخلص ثلاث ارباعه اما الباقي متتتتتتت ما قدرت
لو في احد عنده البرنامج يا ريت يقدر يعملو معايا
بنات مين حابه تاخذ الوجبات اللي عندي 42 امس اسخدمت وحده بس كانت 43 ههههه بس مره تلنظام مو مناسب معايه ارجو الجديه ويكون المبلغ جاهز ونتقابل باي مول نتفق عليهبنات مين حابه تاخذ الوجبات اللي عندي 42 امس اسخدمت وحده بس كانت 43 ههههه بس مره تلنظام مو...
اللي حابه الوجبات وجاده ترسل خاص او هووون
الصفحة الأخيرة