احلى دبدوبا
•
تحبي اعمل لك موعد معاهم ؟
تولة الورد :
اأخواتي عجبني المركز من كلامكم عنه ودي اشترك فيه إن شاء الله لاكن عندي كذا سؤال وياريت تجاوبوني عليه كم ينزل بالشهر تقريباًخصوصن أنا وزني ٨٣ كيلو وطولي ١٥٤ والرياضة بأي مرحلة أبدا فيها أبي أنقص حوالي ٢٢كيلو ممكن على نظامهم انزله في ثلاث شهور والله يفرحنا بنزول هال شحوم وحنى بصحة وسلامة انتظر ردودكماأخواتي عجبني المركز من كلامكم عنه ودي اشترك فيه إن شاء الله لاكن عندي كذا سؤال وياريت...
يلا يا قمر شاركي معانا منورتنا
بالنسبة للنزول ماحد يقدر يحدد كل جسم يختلف
انا عني للان نازلة 18 kg ولله الحمد في شهرين ونص
بالنسبة للنزول ماحد يقدر يحدد كل جسم يختلف
انا عني للان نازلة 18 kg ولله الحمد في شهرين ونص
roro.86 :
مرحبا صبايا ماشاءالله عليكم شجعتوني... بس حبيت أسالكم انا عندي حصوات في المراره مدري لسه العملية ماتحددت بالضبط وحابه اشترك هل اكلهم مافيه دهون نهائيا يعني اقدر اشترك ومايضرني بشي لانو انا مبعده عن الدهون حاليا . وابغى انزل وزني 10 ك انا وزني 59 اي ستب ممكن تحطني تتوقعو؟؟ شكررررررررا...مرحبا صبايا ماشاءالله عليكم شجعتوني... بس حبيت أسالكم انا عندي حصوات في المراره مدري لسه العملية...
الله يقومك بالسلامة يارب
وياهلا فيكي عسولة
جاوبوكي اللي قبلي ماقصرو
موفقين كلكم يارب
وياهلا فيكي عسولة
جاوبوكي اللي قبلي ماقصرو
موفقين كلكم يارب
بنات الحقوووووني الاسبوع ذا ولا يوم التزمت كله تخبيص في تخبيص ايش اسوي الميزان الاثنين احس ببكي والدوره جايه ووضعي مزري
سلام بنات كيفكم وحشتوني انا من زمان مادخلت علشان كان عندي اختبارات ان شاء الله كان الرجيم تمام معاكم ....... انا هذي الاسبوعين خبصت تخبيص مو طبيعي مره مااكلت ولا وجبه من ظروف كامبردج ولا اكلت وجبات خارجيه ولا شي بس على القهوه والمويه والنقنقه ان شاء الله من الاربعاء حنتظم وراح امشي علشان ينزل وزني بسرعه وبعدها باسبوع ان شاء الله راح اوزن واقولكم
الصفحة الأخيرة