عادي ياقلبي بالعافية عليها.

اللي سالت عن المركز في الرياض
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3862847

مرحبا بنات
انا رحت واعطتني الاخصائيه ستب 2 رفضت تعطني ستب 1 تقول مانعطي ستب 1 من اول مره لا انه يعمل للجسم صدمه وتقول لو عندك فقر دم ماراح تستفدين من البرنامج
صح هذا الكلام يابنات ؟؟
وايش الفرق بين ستب 1 وستب 2

السلام عليكم
بنات انا مصدعه مرة وحاسه بدوخه
اليوم ثاني يوم ليا
انا ماشيه على ستيب 1 مني عارفه ايش اسوي اخاف يستمر الصداع وماابي اخرب الرجيم

اهلين من بقالي غيرها
الفرق بينهم انه ستيب 1 يعتمد على وجبات كامبريدج فقط مع زبادي

ارايم
اول يومين بس كنت مسدوحة. اليوم الثالث خلاص تعودت

من بقالي
الستيبات يعطوكي هيا على حسب معدل الحرق عندك. لو كان معدلك واطي يعطوكي ستيب واحد.