roro.86
•
ماقدر ابدل البيض بفول ابغى شي يشبعني
نوفه1429
•
هلا هدايا
لي أسبوع ونزلت كيلو ونص بس ٨٠٠ جرام دهون
وطلبتها تغيرني إلى ستيب ٢ وقالت لازم تمشين مع رياضة بطن
أهلين بلوووره
والله خايفه اطفش بس أن شاء الله ربي يصبرني ما حبيت الشوربات
انتم كم لكم فتره وأي ستيب وكم نزلتوا
لي أسبوع ونزلت كيلو ونص بس ٨٠٠ جرام دهون
وطلبتها تغيرني إلى ستيب ٢ وقالت لازم تمشين مع رياضة بطن
أهلين بلوووره
والله خايفه اطفش بس أن شاء الله ربي يصبرني ما حبيت الشوربات
انتم كم لكم فتره وأي ستيب وكم نزلتوا
نوفه1429
•
نسيت اقولكم حاولوا تأكلون سمك مشوي مدري ليش أحسه يساعد على نزول الوزن افضل من البيض والدجاج
جربته في رجيم سابق
جربته في رجيم سابق
نوفه1429 :
نسيت اقولكم حاولوا تأكلون سمك مشوي مدري ليش أحسه يساعد على نزول الوزن افضل من البيض والدجاج جربته في رجيم سابقنسيت اقولكم حاولوا تأكلون سمك مشوي مدري ليش أحسه يساعد على نزول الوزن افضل من البيض والدجاج جربته...
رورو
يمكن ستيب تو مافيه عيش
بس الفراولة اعتبرتها خضار وحطيتها خخخخخ
البيض مكتوب لاتكثري منه
3 في الاسبوع بس
الدجاج انت كيف تسويه.
ممكن تسويه زي الصيني بصل وكرنب وبروكلي وثوم وزنحبيل والدجاج تشوخيه عالنار. وتحطي بلسميك وشوية صويا صوص. هي ممنوعة بس انا سلكت لنفسي
السمك للان ماجبته ماحب زفارته.
التونة مرة جبتها وخنقتني العبرة. خخخخخخ
يمكن ستيب تو مافيه عيش
بس الفراولة اعتبرتها خضار وحطيتها خخخخخ
البيض مكتوب لاتكثري منه
3 في الاسبوع بس
الدجاج انت كيف تسويه.
ممكن تسويه زي الصيني بصل وكرنب وبروكلي وثوم وزنحبيل والدجاج تشوخيه عالنار. وتحطي بلسميك وشوية صويا صوص. هي ممنوعة بس انا سلكت لنفسي
السمك للان ماجبته ماحب زفارته.
التونة مرة جبتها وخنقتني العبرة. خخخخخخ
رورو يمكن ستيب تو مافيه عيش بس الفراولة اعتبرتها خضار وحطيتها خخخخخ البيض مكتوب لاتكثري منه 3 في الاسبوع بس الدجاج انت كيف تسويه. ممكن تسويه زي الصيني بصل وكرنب وبروكلي وثوم وزنحبيل والدجاج تشوخيه عالنار. وتحطي بلسميك وشوية صويا صوص. هي ممنوعة بس انا سلكت لنفسي السمك للان ماجبته ماحب زفارته. التونة مرة جبتها وخنقتني العبرة. خخخخخخرورو يمكن ستيب تو مافيه عيش بس الفراولة اعتبرتها خضار وحطيتها خخخخخ البيض مكتوب لاتكثري منه...
رورو
بالنسبة للبقولياات ماجربتها.
ماعرفت كيف ممكن تتاكل. يعني فول بدون زيت مرة مايصلح.
بنات بالنسبة للبتر سكوتش في الملك شيك تراه رهيب لو حطيته معاه ملعقة نسكافيه. وثلج يطلع فرابتشينو او زي اطعام الايس كوفي اللي في الكافيهات
نوفة
لي شهر ونص. والحمدلله باقيلي مشوار عالوزن المثالي
كم نزلت اعذريني مو حابة اقوله عالعام
بالنسبة للبقولياات ماجربتها.
ماعرفت كيف ممكن تتاكل. يعني فول بدون زيت مرة مايصلح.
بنات بالنسبة للبتر سكوتش في الملك شيك تراه رهيب لو حطيته معاه ملعقة نسكافيه. وثلج يطلع فرابتشينو او زي اطعام الايس كوفي اللي في الكافيهات
نوفة
لي شهر ونص. والحمدلله باقيلي مشوار عالوزن المثالي
كم نزلت اعذريني مو حابة اقوله عالعام
الصفحة الأخيرة