مساء الأجواء الحلوة
يا حلوين نبي تجارب اللي قبلنا كيف لما تركتو المركز أوزانكم ثابته ولا زادت
كويس ام مشاري نقصتي كيلو دهون انا موعدي بكرا وخايفه من الميزان لأني خبصت كثير ما اقدر أقاوم الأكل الله يستر لا أكون زدت بس بدل ما أنقص
رشة عود
•
كويس ام مشاري نقصتي كيلو دهون انا موعدي بكرا وخايفه من الميزان لأني خبصت كثير ما اقدر أقاوم الأكل الله يستر لا أكون زدت بس بدل ما أنقصكويس ام مشاري نقصتي كيلو دهون انا موعدي بكرا وخايفه من الميزان لأني خبصت كثير ما اقدر أقاوم الأكل...
هلا بنات
بكره موعد قياااسي وياويلي ويلاااااه خااايفة مووووت
انا استب 2
سالتكم بالله ادعولي انحف فوق الثلاث كيلووو
بكره موعد قياااسي وياويلي ويلاااااه خااايفة مووووت
انا استب 2
سالتكم بالله ادعولي انحف فوق الثلاث كيلووو
الصفحة الأخيرة
انا مشتركه بكامبردج فرع جدة لي 10 ايام حطتني على خطوة 3
مع الاخصائية نوران
رحت يوم الاربعاء وزنت نقصت كيلو دهون قالت لي بالنسبه لوزنك طبيعي من كيلو الى كيلو ونص
وزني كان 69 صار 68 وطولي 151
والله يكرمكم جاني امساك 4 ايام واعطتني بودرة بيني فايبر سبق واخذتها وانا نفاس تعالج الامساك
تخلطيها مع اي مشروب ولا تحسي بطعمها وقالت لي ممكن من الامساك مانزلتي اكثر
وغيرت لي الخطوة الآن ماشية على خطوة 2 :(
بسألكم بنات اقدر اسوي حمام ساونا وبخار والا يأثر على كمية الماء في الجسم ؟