مرحبااااااااااااااااااااا
اليوم الاربعاء افطرت 5 تمرات وحليب
الغداء راح يكون دجاج مشوي
بما اني مقهووووووووووووووورة عشان وزني ماتزحزح
راح يكون يومي اليوم الأربعاء
طبعا ع الريق لازم شي حار ماقدر على الحوامض
راح يكون فطوري : كوب حليب قليل دسم بس
وباقي اليوم عصير لكسر ثبات الوزن
ادعووووووووووووووولي تكفوووون شوي وبنجن
والرياضة ان شاء الله
ساعه ونص مشي
ونص ساعه سير
راح يكون يومي اليوم الأربعاء
طبعا ع الريق لازم شي حار ماقدر على الحوامض
راح يكون فطوري : كوب حليب قليل دسم بس
وباقي اليوم عصير لكسر ثبات الوزن
ادعووووووووووووووولي تكفوووون شوي وبنجن
والرياضة ان شاء الله
ساعه ونص مشي
ونص ساعه سير
اول وحده تنزل التوقيع الجديد ان شاء الله فالي المركز الاول بالمقدمهاول وحده تنزل التوقيع الجديد ان شاء الله فالي المركز الاول بالمقدمه
يارب تفوزي تستاهلي حبيبتي...........
الصفحة الأخيرة
على العموم ياقلبي استودعك الله الذي لاتضيع ودائعه