مصقوعه بورده
مصقوعه بورده •

صباااح الخيررر

بنووته اللي الدم عندك 8 مررره مو طبيعي الطبيعي 11 و10

انا 11 واعطتني حبوب حديد واخذت برضه مكمل غذائي materna

لازم تعطيكي حبوب حدديد اللي لونهاا عنابي غامق

يوميآآتي لامس..

قبل الافطـآر كوب برقدوش: كوب مراميه: كوب يانسون

الفطور كان حبه بيضه +3 ملاعق نخآله+ توسته...

+ كاسة شاي نعناع حسااوي <~ يجرح ويداوي هع

سناك: تفاحه مع ملعقتين نخاله

الغدآ صحن سلطه+ كوب عصير ليمون بالنعنآآع

سناك : برتقاله مع ملعقتين نخاله

العشا

بيضه مع 3 ملاعق نخاله

المااء لتر

السير 30 د

وبس يارب يقويني اليووووووووووووووووم وكل يوم


والجميع يارررب
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
مساااااء الخير اخباركم ان شاءالله تمام يارب حبيت اوضح طريق ارسال الوزن يكون بهذي الطريقه ياحلوين الاسم : الوزن اول المسابقه: الوزن بعد اسبوع: رجااااااااااااااااااااااااء خاص كل الي يرسلي يرسل بهذي الطريقه الله يرضى عليكم ويالله شدو الهمه ياحلوين مو باقي شي على الميزان
مساااااء الخير اخباركم ان شاءالله تمام يارب حبيت اوضح طريق ارسال الوزن يكون بهذي الطريقه...
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
بنات التوقيع تغير وهو نفس الي بتوقيعي حاليا الله يسعدها ويحقق مرادها الوان الحياة هي الس سوته ويجزيها عنا الف خير يارب اتمنى الكل يغيره الحين انزل رابط الصوره ةاتبعو الخطوات من صندوق الكتابه تختاري الايقون فلاش فيه 2 تختاري الاول وتضعي هذا الرابط. حطي موافق بيطلع الرقام البكسل عادي 400 و350 خليك ظاغطه على موافق لين يتنزل الرابط في الرساله او في التوقيع ..
بنات التوقيع تغير وهو نفس الي بتوقيعي حاليا الله يسعدها ويحقق مرادها الوان الحياة هي الس سوته...
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
الفجر الجريح ياليت توضحي طريقه الشعار اكثر
الفجر الجريح ياليت توضحي طريقه الشعار اكثر
هلا ياقلبي وضحت لك اكثر ياعسل
جربي مره ثانيه وان شاءالله يضبط معاكي يارب
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
صباااح الخيررر بنووته اللي الدم عندك 8 مررره مو طبيعي الطبيعي 11 و10 انا 11 واعطتني حبوب حديد واخذت برضه مكمل غذائي materna لازم تعطيكي حبوب حدديد اللي لونهاا عنابي غامق يوميآآتي لامس.. قبل الافطـآر كوب برقدوش: كوب مراميه: كوب يانسون الفطور كان حبه بيضه +3 ملاعق نخآله+ توسته... + كاسة شاي نعناع حسااوي &lt;~ يجرح ويداوي هع سناك: تفاحه مع ملعقتين نخاله الغدآ صحن سلطه+ كوب عصير ليمون بالنعنآآع سناك : برتقاله مع ملعقتين نخاله العشا بيضه مع 3 ملاعق نخاله المااء لتر السير 30 د وبس يارب يقويني اليووووووووووووووووم وكل يوم والجميع يارررب
صباااح الخيررر بنووته اللي الدم عندك 8 مررره مو طبيعي الطبيعي 11 و10 انا 11 واعطتني حبوب...
ماشاءالله تبارك الله الله يحميك يارب
اغلب البنات يومياتهم ررررررررررررررروعه بمعنى الكلمه ماشاءالله سواء الحين سواء من بداية المسابقه الله يحميك يارب
وانا وااااااااااثقه باذن الله النتايج راح تكون روعه بقدرروعتكم وصمودكم باذن الله


بالنسبه لي ورد لا ياقلبي 8 ابدا مو طبيعي الطبيعي من 11 الى12 ياعسل
كثري من اكل السبانخ والكبده لانها فيها نسبه حديد عاليه ياقلبي
ولاتهملي صحتك ياعسل

وبالتوفيق للجميع ان شاءالله