كوبونات الراقية تسجيل الدخول

###عيون القلب###
###عيون القلب### •
وااااااااااااااو يا فجر القصه فظيعه بس نهايتها مو سعيده وزوجها الصراحه ما يعتمد عليه اجل يبيع ويشتري بعشرة عمر عشان شكل جسم سبحان الله

بس مرره اثرت فيني لا عدمناكي يالغلا
Colors of life
Colors of life •
قمر من الارض قمر من الارض :
يالله يافجوور وربي يستاااهل انهاا سحبت عليه مثل كذا الله لا يوفقهم ولا يهنيهم و اللي وضحوا التوقيع يعطيكم الف عافيه ياررب ماقصرتوا
يالله يافجوور وربي يستاااهل انهاا سحبت عليه مثل كذا الله لا يوفقهم ولا يهنيهم و اللي وضحوا...
حــي الله مــن لـفـانــا ويــاهــلا بــه
عـدد مـاغـردت أطـيــار وعـدد مـا هـبـت انـسـام ...........
مايكبرني لقب...!
مايكبرني لقب...! •
مـرحبا يابنوتاات والله لكم وحشة حبيت أنزل موضوع يفيد في كسر ثبااات الوزن للي يعانوا من هالحالة:

الطريقة الأولى:
اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن

الا وهو :

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق عسل " ملعقة الشاي"

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق.

الطريقة الثانية:
- عصير الاناناس والكيوي

في الخلاط الكهربائي ضعي 3 حبات كيوي مقشر + 3 الي 4 كوب عصير اناناس بدون سكر

ويشرب منه كاس مع كل وجبة لمدة 3 ايام وبعد ذلك ستلاحظي كسر الوزن

الطريقة الثالثة

== وضع وجبة مفتوحة كل اسبوع كلي اي شئ وبذلك يتم كسر الوزن الثابت

الطريقة الرابعة
==شرب كاس الي 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع علي الريق

لكن قبل ماتبتدي قيسي محيط البطن وبعد اسبوع قيسيه مرة اخرى ولاحظي الفرق
دموعي قريبه وطبوعي
دموعي قريبه وطبوعي •
فجوره انتي معنا بالمسابقه ما اشوف يومياتك واذا كان لا ليش
أم راحيـــــل
أم راحيـــــل •
اختي مايكبرني لقب
ربي يجزاك خير على هالوصفات
لان انا وزني وقف على 66 او 65 من سنين
والان لي اسبوع تقريبا تقريبا ثابت يأرجح بين 66 و 65
راح اجرب احد طرقك ماقصرتي ربي يجزاك الجنه

يومياتي اليوم لان يمكن الليلة ما اقدر ادخل احتمال
الصباح س 11 فطور : صامول ونص + 1 بيضة + ربع رمانه . وبعد نص ساعه زنجبيل وشاي اخضر
الظهر س 2 الظهر زنجبيل وشاي اخضر
س 3 ألعصر تمارين اوربتريك 21 دونص + شغل بيت خفيف نص ساعه
5 العصر زنجبيل وشاي اخضر
وما ادري افكر اكل على الساعه 8 شي خفيف