مبرووووك يابنات افتتاح الملف ويله شدو الهمه وخلونا نتحدى أنفسنا
ولاتنسون تدعون لقائدتنا الفجر الجريح اللي جمعتنا الله يوفقها ويسعدها في الدنيا والاخرة ويجعل ذلك في ميزان حسناتها ياارب

مســـــــــــاء الخيرات

الوزن 84

الوزن 63

النت عندي بطيئ ويفصل اسمح لي

انا ماشية على اتكوتين ,,,


الفطور : بيض مقلي + كوب حليب


سناك : كوب لبن + 3 تمرات

الغدا : شرائح دجاج مشوي مشوح مع بيص وحضار وملعقتين جبنه سايله وقشطه ,,,

السلام عليكم « النت عيأ يفتح عندي قمت دخلت من البلاك بيري هههعه

المهم وزني ثلاثه وستين ونص كنت راح أنزل الصوره بس مافتح المنتدي معي

وراح اتبع حمية أسامه حمدي الكيميائي

وفالنا النجاح يارب