سلااااااام اخ يابنات لو شفتو اللي حصلي
بعد اسبوع من الرجيم ما نزلت غير ٩٠٠غرام
بس الحق كل من شافني يقول ضاعفه كيييييييييييف
جربت بنطلون كان ضيييييق علي الحين الحمدلله مرتاح
المشكله بعد الالتزام دا كلو ما نزلت غيرهم الله المستعان
فجر صورت الوزن و برسله لك الحين ----- من عدالته بس القط ووجهي خخخخخ
ماني عارفة كيف أستخدمة بعد الوجبات عاطول أو كوب واحد باليوم ؟؟
لأن مش مكتوب عليه تعليمات..
يومياتي اليوم :
الفطور كأس ماء دافىء مع نعناع
غداء: توست أسمر + خضار
عشاء : مافيش
رياضة لمدة ســاعة مشي