تسلمي فجووووووووري ومن قال يارب
الله يجزاك خيررر نهووره بروح وباخذ لي واحد
بس ااااااه حلاته لاجاك الفخذ والساق نحاف ههههههه
يالله ربي كريم
طيب انتي دحين لما نقصتي ع رجيمك كيف فين شفتي نفسك
تسلمي فجووووووووري ومن قال يارب
الله يجزاك خيررر نهووره بروح وباخذ لي واحد
بس ااااااه حلاته...
الافطار: ربع خبز بر و ملعقه متوسطه جبنه فيلادلفيا و كاسه عصير ليمون بمحلي دايت
الغدا: 3 ملاعق اكل رز ابيض و قطعه صغيره لحم و سلطه خضرا
سناك: بسكوت ساده و شاي بالحليب<<اشتهيته بعد ما قريت الموضوع الي نسخت راابطه بسيطه و سعيده خخخ
العشا: حبه كيوي و موزه
الرياضه: ساعه و نص 12
الاكل قبل النووم ب 3 ساعات
المويه: 6 كاسات