السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
صباح الخير ...
صباح للحلوين ...
ومن بدري صاحين ...
يحرسهم ربي من الحاسدين ...
يومياتي :
الافطار : كوب حليب قليل الدسم + 7 حبات تمر + 2قطعة توست محشية جبنة منزوعة دسم ....
الغداء : صحن سلطة + صحن خضار مسلوقة + 7 ملاعق رز ...
العشاء : ملغي ...
الرياضة : مشي لمدة ساعة ...
و دمتم سالمين ....
الافطار : كوب حليب قليل الدسم + 7 حبات تمر + 2قطعة توست محشية جبنة منزوعة دسم ....
الغداء : صحن سلطة + صحن خضار مسلوقة + 7 ملاعق رز ...
العشاء : ملغي ...
الرياضة : مشي لمدة ساعة ...
و دمتم سالمين ....
الفجر الجريح :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شي ماشاءالله تبارك الله الله يحميك يارب نتايجكم جدا رووووووووووعه الله يعطيكم العافيه يارب وان شاءالله يستمر الناشاط على هذا الحال حتى نهايه المسابقه باذن الله النتايج فازت بالمركز الاول لهذا الاسبوع الاموره الحلوه نزلت من وزنها ماشاءالله تبارك الله 5 كيلو الف الف الف مبروووووووووووك ياحلوه الفائزه بالمركز الثاني الساهر 999 ماشاءالله تبارك الله ونزلت من وزنها 4.800 الف الف الف مبرووووووووووك الفائزه بالمركز الثالث عيون القلب ماشاءالله تبارك الله لنزولها 4.300 الف الف الف مبروووووووووووك الفائزه بالمركز الرابع رنوده القمر و om josef لنزولهم 3.900 الف الف الف مبرووووووووك المركز الخامس اجمل انسانه ماشاءالله تبارك الله لنزول وزنها 3.800 الف الف الف مبروووووووووووووك الف مبروك للبنات الي فازو بالمراكز الاولى وتخطو مرحله الخطر :p رجااااااااااااااء لحد يردالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شي ماشاءالله تبارك الله الله يحميك يارب نتايجكم جدا...
الف الف الف مبروك للبناااات اللي فازو و هاردلك للبقية و الأسبوع القادم إن شاء الله أفضل ....
و يعيطيك الله الف الف عافية فجورة و الله لا يحرمك أجر الجميع ....
و يعيطيك الله الف الف عافية فجورة و الله لا يحرمك أجر الجميع ....
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
الصفحة الأخيرة
اللهم بك أصبحنا ، و بك أمسينا ، و بك نحيا ، و بك نموت ، و اليك النشور ...
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك ، و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...