يوم الاحد
ريوق كان
2 خبز صغير +2طماطم مع جبنة
الغداى
صحن ملوخيه + برتقاله
العشاء
لقمتين من سندويشة ابني +برتقاله +3 تمارات ونمت وانا جوعانه بعد
الرياضه
40 د على جهاز الاربترك
30 د مشي في الحوش
الماء 4 اكواي + كوب قرفه وزنجبيل
يوم الاحد ريوق كان 2 خبز صغير +2طماطم مع جبنة الغداى صحن ملوخيه + برتقاله العشاء لقمتين من سندويشة ابني +برتقاله +3 تمارات ونمت وانا جوعانه بعد الرياضه 40 د على جهاز الاربترك 30 د مشي في الحوش الماء 4 اكواي + كوب قرفه وزنجبيليوم الاحد ريوق كان 2 خبز صغير +2طماطم مع جبنة الغداى صحن ملوخيه + برتقاله العشاء لقمتين...
سمهوووره: الف الف مبروووووك ياقمر،الله يوفقه و يتمم له على خيييير ان شااااء الله..
على كذا المفروووض تاخذي المركز الاول من الفرفره فالاسوااااق خخخ
بالتوفيييق يا حلوه
و عليكم السلاااام و الرحمة لكل من سلللللم..
على كذا المفروووض تاخذي المركز الاول من الفرفره فالاسوااااق خخخ
بالتوفيييق يا حلوه
و عليكم السلاااام و الرحمة لكل من سلللللم..
صباااح الخير
اخبااااااااااااركم ؟
وقفت الرجيم يومين وجبت معايا كيلوين
اليوم بخليه حليب وشابوره يارب ينزل وزني قبل الجمعه
اخبااااااااااااركم ؟
وقفت الرجيم يومين وجبت معايا كيلوين
اليوم بخليه حليب وشابوره يارب ينزل وزني قبل الجمعه
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا حلوات لي يومين ماحطيت يومياتي --- محد فقدني
المهم انا عامله تخفيف لي يومين لاني مشغوووووووله -- تدرون ليش
انا و امي نستعد لملكة اخوي الصغير الله يتمم له
الرياضه امشي في السوق و بالليل امشي على السير نص ساعه
انتم ايش اخباركم والهمه ان شاءالله حديد
تدرون شهر المناسبات جااااااي لووووووولووووووش