الفجر الجريح
الفجر الجريح •
صباح الخير الفجر الجريح اسفه اني اكتب لك بالملف لكن تو اشوف رسالة الخاص ولا اقدر ارد خاص لان مو مسموح لي لاني تو جديده انا من شفت اعلانك للمسابقه والله سجلت بكذا ايميل واسم وحتى بنت اخت قلت لها تسجلني ولا جاني التفعيل الا متاخر واول ماشتركت دخلت وكتبت لك خاص وجتني رسالة انه ممنوع ارسل خاص وكتبنا لك بالمشاركات وربي انا سجلت بالمنتدى حتى اكون معك بالقروب لكن الله ماقسمها لي وصدقيني مو زعلانه فديتك انا شفت عدد البنات ماشاء الله ربي يعينك ويوفقك وخيرها بغيرها ... موفقين يارب
صباح الخير الفجر الجريح اسفه اني اكتب لك بالملف لكن تو اشوف رسالة الخاص ولا اقدر ارد خاص لان مو...
هلا ياقلبي قسم بالله انك على بالي على طول
وكنت اشيك على عدد مشاركاتك بالملف ولقيتها زي ماهي عرفت انك مادخلتي
ياقلبي مشكووووووووووووره لروحك الحلوه الله يسعدك ويحميك يارب
وتقدري ياعسل تشاركينا بيومياتك ياقلبي اقلها تستفيد وتتشجعي ياعسل
حياكي
حور بين الزهور
السلام عليكم ..
ما شاء الله تبارك الله على هالنشاط يا فجووورة .. دلع بنت اخوي ههههههههه
صراحة امس بس دريت عن المسابقة والا كان ودي اسجل معاكم بس يالله خيره بغيره ,,
وراح اكون متابعة جيدة لحيثياتها متأثرة بالمجتمع الدووولي واللي يدووور بووووه هالايام ..
وان اعتبر كل وحدة من الفريق الازرق والتركواز تمثلن شخصيآ وان شاء الله يبيضون الوجه ويرجعون لنا بالشهاااادة الكبيرة .. قصدي الجائزة الكبيرة هههههههههه ,,
بالتوفيق للجميع ..
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
يومياتي ان شاءالله اليوم السبت التاريخ19/2/2010م النقاط المفروضه 20 الفطور صامولي 2+م جبنه 1+حليب شاي 1=4 الغدا سلطه مع ملعقه صغيره زيت زيتون 1+م جبنه قليلة الدسم 1=2 السناك موزه صغيره 1+برتقاله 1+تفاحه 1=3 العشاء شابوره بر 2+نسكافيه 1=3 مجموع النقاط 12 النقاطالزائده0 النقاط المدخره 8 الماء عددها 8 الاعشاب نوعها وعددها شاي اخضر 2 +خلطة اسمى الاماني الرياضه المشي ساعه +القرص 200مره +التصفيق 200+الشيك
يومياتي ان شاءالله اليوم السبت التاريخ19/2/2010م النقاط المفروضه 20 الفطور صامولي 2+م جبنه...
هلا ياقلبي
موفقه ان شاءالله
والله يعطيك الف عافيه يارب



روووووووووووووووما الله يعطيك العافيه يارب
ويرزقك ماتتمنيه ياقلبي


هلا ياقلبي قلتي الي كنت بقوله للبنات باول اسبوع بعد خروجهم من المسابقه
بالفعل خروجك مومعناته انك فاشله لا حبيباتي بالعكس انت جاهدتي نفسك وانتصرتي عليها حتى لو خسرتي كيلو واحد بالاسبوع وهذا يعطيكم دافع للاستمرار وكل اسبوع كيلو على كيلو نهايه الشهر تطلع 5 او 6 كيلو وهذا بحد ذاته انجاااااااااااااااااااااااااااااااز رااااااااااااااااااااااااااااائع
والاستمرار كل شهر 5 كيلو شوفي كم تطلع لك بالاسبوع وتخرجي نهايه السنه وانت مبسوطه برشاقتك وصحتك
والله يوفقكم يارب ويحقق مرادكم ياكريم



خخخخخخخخخ
ولا يهمك ان شاءالله يكون بالموف لاني ناويه اقسم على حسب الالوان القروبات
افضل شي



هلا ياقلبي يعطيك الف عافيه يارب
ونخليها 5 ايام بالاسبوع والي حابه تستمر الاسبوع كله براحتها تمام وهذا راح يرضي جميع الاطراف ان شاءالله



هلا سموره ماشاءالله تبارك الله يومك تمام الله يحميك يارب
بالتوفيق ان شاءالله
بسيطة وسعيدة
بسيطة وسعيدة •
السلام عليكم
بسم الله بدانا الله ينحفنا من غير شر
اشكر القايدة الفجر الجريح على مجهودها معانا جزاها الله خير واسعدها في حياتها
واشكر المدربة روما على التمارين حلوووة بس الصور في الرد الاول ماطلعت كلها عدليها عشان سويها ومشكوووورة يالغلا

بالنسبة لفكرة انقسامنا الى فرق ماعجبتني عشان كل فريق يختلف عن الثاني في العدد والمطرودات بيقلص بعض الفرق اكثر
مثلا فريق 80 فيه 10بنات بينما فريق 90 فيه 15بنت مفهوم وانطردن من فريق ال80 5بنات يصير الباقيات
5 بس بيصير فرق بين كبير بين كل فرقة وفرقة
وماشاء الله كلنا حماس مايحتاج اكثر خلونا كلنا فريق افضل نفيد بعض ونشجع بعض نعطي تجاربنا لبعضنا افضل من التشتت ويضل الي يحمسنا اكثر انا نواصل لاخر يوم بالمسابقة
هذه وجة نظري وان شاء الله تعجبكم
واتمنى من كل المشاركات تكون ردودهم مفيدة عشان ماتكثر الصفحات بلا فايدة غير الدردشة تمام ياعسولات (زي فجر تقول لنا كلنا عسل)
Colors of life
Colors of life •
مشكووره اختي رووماآآ ع مجهوودك وفقك الله لما يحبه ويرضاآآه..