الوحدة حياتي عظم الله اجركم
يومي
الريوق
واحد صمون جبن + عصييييير كابري سن
الغداى
سلطه
العشاء
ساعه 5 العصر 3 حبات فطاير دجاج
برتقاله
دله قرفه ههههههههه لاني ما قدر اشرب موووويه رجعت على القرفه وزنجبيل
الرياضه
نص ساعه اربترك
15د اربكس
ساعه مشي
سمر2005 :
فجوره ماتصدقي انا متفاجه من نفسي يارب لك الحمد اليوم عيالي جنو يلا يبغو بسكوت طلبت لهم جلاكسي فلوتاب وبعدين طلب لهم ابوهم بيتزا ولبنه عسل وكلها نقطة ضعفي بس اول ماجاء الاكل اخذت كاسين ماء ومشيت رحت عملت قهوه تركي لزوجي واخذت فنجان بس خفت من الحرمان لا ينكبني بعدين اخذت اصبع من البسكوت فيه نقطه ع الاقل ارحم من البيتزا ولني مبسوطه وفخوره في حالي شوفو والله بقي من البيتزا ولا افكر اكل منها يارب لك الحمد والفضل لله ثم لك انتي ومون الله يجزاكم خير وطبعآ اصراري اني اصير رشيقه:)فجوره ماتصدقي انا متفاجه من نفسي يارب لك الحمد اليوم عيالي جنو يلا يبغو بسكوت طلبت لهم جلاكسي...
يومي
تمرة وموكا(2)
حبة فطاير(2)
3 ملاعق كبييرة كوشري (15)
المشي تقريبا ساعتين و الماء تقريبا لتر و بكمل بإذن الله ليصبح المجموع لتر و نصف
سأوقف اكل و شرب عدا الماء و الدوا
عذرا على التدخل اعتقد يجب عليكِ قول الفضل لله ثم انتي ومون
أهلين بنااات
يوم الاثنين
الغداء
زبادي بملعقه عسل وحبه توست بر
المغرب
قشر مع سنكرس والله ماودي بس عجزت اصبر مره مشتهيته
العشاء
زبادي وملعقه عسل ومصابيب
شربت كوبين اخضر
الرياضه
ساعه علي السير
يوم الاثنين
الغداء
زبادي بملعقه عسل وحبه توست بر
المغرب
قشر مع سنكرس والله ماودي بس عجزت اصبر مره مشتهيته
العشاء
زبادي وملعقه عسل ومصابيب
شربت كوبين اخضر
الرياضه
ساعه علي السير
الصفحة الأخيرة
فطرت حبتين كيوي
الغداء عصير برتقال مع كيكه سفن دايز
العشاء حبه توست بجبنه وعصير ديو
المويه لترين
الرياضه مافي
مدرى علامي النفسيه صايره عجيبه