هلا ياقلبي الف سلامه عليها ماتشوف شر ان شاءالله
والله يكون بعونك يارب
ماشاءالله يومك حلوه ياعسل
وبالتوفيق يارب
هلا ياقلبي الف سلامه عليها ماتشوف شر ان شاءالله
والله يكون بعونك يارب
ماشاءالله يومك حلوه...
الاربعاء كان يومي المفتوح
الخميس مااكلت الا وجبه وحده نص خبز + شوربه
وبعدها اكلت قطعه حلى وقهوه
الخميس مااكلت الا وجبه وحده نص خبز + شوربه
وبعدها اكلت قطعه حلى وقهوه
انزف عسل
•
فجوره ياقبي الحين برسل لك الوزن عسى بس مااطلع بصراحه تعودت على المسابقه والحماس واليوميات
ويومياتي اليوم الجمعه
ان شاء الله راح يكون يوم مفتوح بصراحه اشتهيت الاكل
واحس ان وزني صارماينزل مثل اول
حمايه ورياضه وحرمان من الاكل الزين
وفي الاخير ماانقص الاكيلو هاالاسبوع
ويومياتي اليوم الجمعه
ان شاء الله راح يكون يوم مفتوح بصراحه اشتهيت الاكل
واحس ان وزني صارماينزل مثل اول
حمايه ورياضه وحرمان من الاكل الزين
وفي الاخير ماانقص الاكيلو هاالاسبوع
انزف عسل :
فجوره ياقبي الحين برسل لك الوزن عسى بس مااطلع بصراحه تعودت على المسابقه والحماس واليوميات ويومياتي اليوم الجمعه ان شاء الله راح يكون يوم مفتوح بصراحه اشتهيت الاكل واحس ان وزني صارماينزل مثل اول حمايه ورياضه وحرمان من الاكل الزين وفي الاخير ماانقص الاكيلو هاالاسبوعفجوره ياقبي الحين برسل لك الوزن عسى بس مااطلع بصراحه تعودت على المسابقه والحماس واليوميات ...
هلا ياقلبي اهم شي انبسطتي ياعسل
وبالتوفيق ياقلبي
ماشاءالله تبارك الله يومك روووووووووووووعه ياعسل
والله يوفقك يارب
هلا ياقلبي وبالعافيه على قلبك يارب
هلا حبيبتي يومك تمام ياعسل
بس وجبه وحده قاسي شوي كان فطرتي وتغديتي بس
وبالعافيه على قلبك ياقلبي
هلا حبيبتي تفائلي بالخير تجديه ان شاءالله
وبالتوفيق ياعسل
وبالتوفيق ياقلبي
ماشاءالله تبارك الله يومك روووووووووووووعه ياعسل
والله يوفقك يارب
هلا ياقلبي وبالعافيه على قلبك يارب
هلا حبيبتي يومك تمام ياعسل
بس وجبه وحده قاسي شوي كان فطرتي وتغديتي بس
وبالعافيه على قلبك ياقلبي
هلا حبيبتي تفائلي بالخير تجديه ان شاءالله
وبالتوفيق ياعسل
الصفحة الأخيرة
متواجده--1
الفطور: 3 شابوره بر و شاي بالحليب
الغدا: 3 شابوره بر و حليب بالنسكافيه
العشا: 2 توست بر و سلطه خضرا و قليل نواشف
الرياضه: ساعتين--16
المويه: 8 كاسات--2
الاكل قبل النوم ب 4 ساعات--2
يومي توب--2
اذكار اليوم و بعد الصلوات--2
25+85=110