الامبراطورة الحلوة
انت الحين كم توقيع عندك انا اشوف واحد بس تقدري كمان تضيفي اثنين زياده عليه بنفس الطريق الي نزلتي فيها الاول واذا مانفعت احفظي الصوره الي تبغي تنزليها بالتوقيع وبعدين حمليها من اي موقع وانا افضل شي عندي الخليج وانسخي الرابط ونزليه على هذي الايقونه وراح تنزل الصوره دايركت ياعسل واي سؤال انا بالخدمه ياقلبي
انت الحين كم توقيع عندك انا اشوف واحد بس تقدري كمان تضيفي اثنين زياده عليه بنفس الطريق الي نزلتي...
الله يجزاك خير يا الغلا ...
ما قصرتي اتعبتك معاي ...
جربت الطريقه و نجحت مشكورة ياقمر ...
الامبراطورة الحلوة
:icon33: نفس حالتي بالضبط قسم بالله من 91 الى 92 الى 93 الى 94 ويرجع ينزل 92 ويرجع يطلع 94 :icon33: مرررررررررررررره قهر وانا والله مررررررررررررررررررررررررررررررررررررره مجوعه نفسي على الاخر تخيلي فطوري وغداي مويه بس واتعشا من بدري على 7 واكل ام خضار مشويه او شي خفيف عيش وجبنه شرايح مع عصير اناناس ولاحيات لمن تنادي:icon33:والله لدرجه ادوخ من قله الاكل عشان يتزحزح الاخ بس ودي اخلص من التسعين باي طريقه:09:
:icon33: نفس حالتي بالضبط قسم بالله من 91 الى 92 الى 93 الى 94 ويرجع ينزل 92 ويرجع يطلع 94...
فيه طريقة حلوة لنزول الوزن كنت ماشية عليها فترة و الآن ابي أرجع عليها و هي الصيام فيها أجر و نزول وزن ....

بس شوفي إذا صمتي خلي وجباتك خفيفه كانك تمشين على نظام الرجيم و كل يوم لابد تأخذين حبة فيتامين علشان الدوخة ما تجيك ....
تاااالا 20
تاااالا 20 •
يومياتي
فطور= مافي
غداء سليق مع شطه ياسلام خخخخ
سناك= حبه كمثرى
العشاء = صامولي بر + بيض مسلوق
المويه 8 كاسات
رياضه مشي ساعه\
ودراجه ربع ساعه
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
الله يجزاك خير يا الغلا ... ما قصرتي اتعبتك معاي ... جربت الطريقه و نجحت مشكورة ياقمر ...
الله يجزاك خير يا الغلا ... ما قصرتي اتعبتك معاي ... جربت الطريقه و نجحت مشكورة ياقمر ...
طيب الحمد الله ياعسل واي سوعااااااااااااااال انا بالخدمه
عيوني لك يالغلا
الامبراطورة الحلوة
طيب الحمد الله ياعسل واي سوعااااااااااااااال انا بالخدمه عيوني لك يالغلا
طيب الحمد الله ياعسل واي سوعااااااااااااااال انا بالخدمه عيوني لك يالغلا
تسلم عيونك ...