نسيت اكتب مع يومياتي امس اني شربت 2 عصير كابري سن ما نجوووووو

الأثنين

الفطور

كوب شاي بحليب خالي الدسم
2شابورة بر وقطعة جبنة خالية الدسم

سناك

ك لبن رايب خالي الدسم

الغدا

شوية مكرونة بر مع صلصة لحم بتلو مفروم
سلطة

سناك
نص تمرة مع فنجان قهوة

العشا

رغيف صحي بر مع سريحة ديك رومي وجبنة خالية الدسم وخس

استودعكم الله الذي لا تضيع و دائعه ...


سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

مساء الخير
يومياتي الثلاثاء
فطور صامولي بر2+م جبنه1+حليب شاي1=4
الغداء 8 م رز 4+صدر دجاجه=8
سناك حبه كرسون دايز=6
المغرب شابوره ونسكافيه=3
العشاء عصير انناس وكيوي=1.5
المجموع 23 من 24
الرياضه مشي ساعه واكثر
الماء 6 واكثر

اللهم بك أمسينا وبك أصبحنا وبك نحيا وبك نموت وإليك المصير

مساء الخيراات على أحلى البنات

ميمي الحلوة ، سمووورة ، وفجووورة كيفكم يالغوالي وحشتووووني كلكم على بعضكم

أخبار البنات كلهم على بعضهم

أمواااااااااااااه لكل وحده فيكم ( مو تجي وحده وتاخذ ثنتين أموووواااه ترى كل وحده لها وحده لأن الكمية محدوووودة والباقي بوزعه بكرة بإذن الله على الفريق الأزرق والبرتقالي والبنفسجي ):42::42: هههههه

المهم بكرة بإذن المولى معااكم

الاسم : بنت الهجال ( هجووولة )
الوزن : 77
الطول : 159
هدفي 65
يالله أستودعكم الله تعرفون عصفورة صباح وإذا جاء المغرب داخت بس ما صدقت رجع الكمبيوتر على طووول دخلت .