الخميس
الفطور
2شابورة بر
حليب خالي الدسم
سناك
نص جريب فروت
الغدا
5م ك رز مع دجاج مسلوق وسلط=
سناك
قهوة مع شوكلت
العشاء
خربتها اكلت ساندويتش من صب واي بس طلبتها دايت
الجمعة
الفطور
نص رغيف صحي
مع جبنة
وشاي حليب خالي الدسم
سناك
حليب مع النسكافيه وبسكويت
الغدا مافي
سناك 4حبات فراولة
العشاء
سلطة وبيضة مسلوقة مع نص رغيف صحي
وبس
واتمنى التوفيق للجميع
الأقحوانة :
الخميس الفطور 2شابورة بر حليب خالي الدسم سناك نص جريب فروت الغدا 5م ك رز مع دجاج مسلوق وسلط= سناك قهوة مع شوكلت العشاء خربتها اكلت ساندويتش من صب واي بس طلبتها دايت الجمعة الفطور نص رغيف صحي مع جبنة وشاي حليب خالي الدسم سناك حليب مع النسكافيه وبسكويت الغدا مافي سناك 4حبات فراولة العشاء سلطة وبيضة مسلوقة مع نص رغيف صحي وبس واتمنى التوفيق للجميعالخميس الفطور 2شابورة بر حليب خالي الدسم سناك نص جريب فروت الغدا 5م ك رز مع دجاج مسلوق...
تم ارساال الوزن
يــــــــــــــومــــــــــــي مفــــــــــــــــــتوح.........
والله كانت ايام حلوة عشتها بينكم واستفدت كثير فجزاكم الله كل الخير...
والله يعطيك العافية فجوووووووووووورة ولان اوفيك حقك مهما قلت فجزاك الله كل الخير
وبارك فيك ووفقك لك ماتحبيه والله يسعدك اينما كنت .........
احبــــــــــــــــــكم....
والله كانت ايام حلوة عشتها بينكم واستفدت كثير فجزاكم الله كل الخير...
والله يعطيك العافية فجوووووووووووورة ولان اوفيك حقك مهما قلت فجزاك الله كل الخير
وبارك فيك ووفقك لك ماتحبيه والله يسعدك اينما كنت .........
احبــــــــــــــــــكم....
الصفحة الأخيرة
انا ذا الاسبوع ما التزمت ١٠٠٪ بالدايت بس خففت
والحمدلله ما زاد وزني اهم شي
من بكره ببدآ صيام باذن الله