وورلد
•
اي روح رياضيه حرام عليكم ابي انحف قبل العيد حمستوني وخليتوني
صبايا اصبرو أن شاء الله تبدأ بإذن الله
لابد من التعاون مع بعض والصبر لوصول إلى مسابقه ناجحه الكل وصل إلى هدفه
الفترة هذه لو انتم مستعجلين بدو مع أنفسكم في رجيم إلى تريدين ان تتبعيه في المسابقه لتدريب نفسك عليه عوديها إلى حين بدأ المسابقه تدخلي بقوة وأكثر التزام لأنك اكتر انتظام وتدريب....
لابد من التعاون مع بعض والصبر لوصول إلى مسابقه ناجحه الكل وصل إلى هدفه
الفترة هذه لو انتم مستعجلين بدو مع أنفسكم في رجيم إلى تريدين ان تتبعيه في المسابقه لتدريب نفسك عليه عوديها إلى حين بدأ المسابقه تدخلي بقوة وأكثر التزام لأنك اكتر انتظام وتدريب....
صح كلامك اوركيد
اللي تبغى تنحف ماتنتظر مسابقة تشتغل على نفسها لاتحط تأخر بداية المسابقة عذر !
ايش اللي يمنعك كل يوم تمارسين رياضة وتنتبهين لاكلك
شئ عجيب والله
انا الحمدلله مستمرة على نظام خاص فيني بين رياضة واكل صحي بدون سكريات ونشويات وابشركم نقصت الحمدلله
كنت 96
وبعدين 94
والان 93
اللي تبغى تنحف ماتنتظر مسابقة تشتغل على نفسها لاتحط تأخر بداية المسابقة عذر !
ايش اللي يمنعك كل يوم تمارسين رياضة وتنتبهين لاكلك
شئ عجيب والله
انا الحمدلله مستمرة على نظام خاص فيني بين رياضة واكل صحي بدون سكريات ونشويات وابشركم نقصت الحمدلله
كنت 96
وبعدين 94
والان 93
صح كلامك اوركيد اللي تبغى تنحف ماتنتظر مسابقة تشتغل على نفسها لاتحط تأخر بداية المسابقة عذر ! ايش اللي يمنعك كل يوم تمارسين رياضة وتنتبهين لاكلك شئ عجيب والله انا الحمدلله مستمرة على نظام خاص فيني بين رياضة واكل صحي بدون سكريات ونشويات وابشركم نقصت الحمدلله كنت 96 وبعدين 94 والان 93صح كلامك اوركيد اللي تبغى تنحف ماتنتظر مسابقة تشتغل على نفسها لاتحط تأخر بداية المسابقة عذر...
كلامك رائع مملوء بالنشاط ما شاء الله
مبرووووك النزول استمري إلى هدفك
......
هذا إلى أقصده الواحد مفروض يصبر والفترة هذه كل وحده تبدأ مع نفسها وحين بدأ المسابقه تكون منتظمة اكتر وسالكه نصف طريقها إلى الهدف
رب يوفقنا جميعاً
مبرووووك النزول استمري إلى هدفك
......
هذا إلى أقصده الواحد مفروض يصبر والفترة هذه كل وحده تبدأ مع نفسها وحين بدأ المسابقه تكون منتظمة اكتر وسالكه نصف طريقها إلى الهدف
رب يوفقنا جميعاً
دمعة غلآ
•
بدات من وقت اعلان المسابقة لكن النزول بسيييط جدا كيلو فقط
ممكن السبب من الشاي بخففه اكثر
والبداية كانت تخفيف بسيط حتى تعودت ع الاكل بنصف الكمية الحمدلله
والاصح نبدأ قبل المسابقة بنكون متعودين اكثر ع الاقل بكميات بسيطة والوصول للهدف بادن الله
بالتوفيق للجميع
ممكن السبب من الشاي بخففه اكثر
والبداية كانت تخفيف بسيط حتى تعودت ع الاكل بنصف الكمية الحمدلله
والاصح نبدأ قبل المسابقة بنكون متعودين اكثر ع الاقل بكميات بسيطة والوصول للهدف بادن الله
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة