مساء الورد
مساء الهمة والحماس:
مرحبا بالجميع بلا استثناء
سعيدة بـــــ هذا الجمع الطيب
ومسابقتنا بعامرة بقلوبكنَّ الوارفة بالحب والإخاء..!
ساقرأ مافاتني من الردود ولي عودة -بإذن الله -
فأنا بالقرب رائعاتنا..!
بنات تم القرار وان شاء الله راح تكون المسابقة بعد اعتماد توزيع الرشيقة سيدني
http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=8981008...
ويرجى كل قائدة تختار المجموعة الي فيها مساعدتها
او اذا كانت القائدة في مجموعة ثانية تتبادل مع مشتركة بنفس وزنها تقريبا
وحاولو عالسريع كل وحدة تختار المجموعة وتراسل المشتركات معاها وتبلغنا هنا اذا عرفت اي تغيير من المشتركات او اذا ما ردوا عليها
حبيباتي اسأل الله العظيم ان يوفقكن جميعا
http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=8981008...
ويرجى كل قائدة تختار المجموعة الي فيها مساعدتها
او اذا كانت القائدة في مجموعة ثانية تتبادل مع مشتركة بنفس وزنها تقريبا
وحاولو عالسريع كل وحدة تختار المجموعة وتراسل المشتركات معاها وتبلغنا هنا اذا عرفت اي تغيير من المشتركات او اذا ما ردوا عليها
حبيباتي اسأل الله العظيم ان يوفقكن جميعا
~ لنسخة المعتمدة لــــــــــــ توزيع الفرق ~
الفريق الاول
Miss fofa
الطول:161 سم الوزن: 113الرجيم المراد اتباعه: بين اتكنز و التخفيف
وحدة دووووبة
الاسم ..وحدة دوبهالطول...155الوزن..102الرجي م المتبعبروتينات مع تخفيف
بنت المؤمنين
ختكم بنت المؤمنينالطول 165الوزن 96
ahlaamaontha
الاسم.. آحسآسي...
الطول.. 149...
الوزن.. 90الريجيم المتبع التخفيف وحذف الارز والسكر نهائيا...
سويرة المزيونة
الطول: 160الوزن: 85الهدف: 65الريجيم: حاليا تخفيف مع رياضة خفيفة
أم حُذيفة
الطول:165الوزن:84الرجيم المراد اتباعه:اللقيمات
..RENAD..
الاسم: ..RENAD..
الطول: 148الوزن: 80.4الرجيم المتبع: مافي شي محدد
كبريائي ي أمي
الاسم / كبريائي ي أمي الطول / 159 الوزن / 78.6 جرام الرجيم المتبع السعرات
وش اسمه ذا
الاسم/ وش اسمه ذاالوزن/77الطول/162الرجيم/ التخفيف
دمعة غلآ
الوزن تقريبا 77الطول 148تخفف مع رياضة الزومبا
زعلانة منكم
الاسم زعلانة منكم الطول:162الوزن:72الرجيم المراد اتباعه:النقاط
احلام تبخرت
الاسم أحلام الوزن 73.5الطول152الرجيم المتبع تخفيف
الدلع كلـــه
الاسم..الدلع كلههالطول..156الوزن..68نظامي ..تخفيف الرياضهه ..اوربتراك..مقاومه..اثقالالاعش اب ..شاي اخضر بزنجبيل
رويـــــــــن
الاسم : روين الطول 150 الوزن : 69.1الرجيم المتبع : رجيم النقاط
...-بنوته-...
الاسم بنوته الطول 152 الوزن الذي اريد انقاصه 8 كيلو الريجيم الصيام العكسي +تخفيف
+تنظيم الوقات الاكل مشي لمده 15 دقيقه يوميا فقط بدون رياضه بسبب مشكله بركبه
ام لارا ولورا
الاسم ام لارا الطول 156الوزن 60الرجيم المتبع السعراتالرياضه المشي نص ساعه
صدى الأمل
الطول 152الوزن 63.6الرجيم التخفيف لاني برضع
اميره الـــورد
وزني قبل 67وزني حالياا 65الطول152الرجيم ..تخفيفالرياضه..الاوربتراگ
+تما رين المقاومهالاعشاب شاي اخضر بزنجبيل+وقشر قهوه
✿ ✿
الفريق الثاني:
Kammn
الطول:158 سمالوزن:126 كيلوالرجيم المراد اتباعه: نوع الجسم الدرقي+ النقاط
ام سلمى الحلوه
ام سلمى الحلوه الطول 1.65مالوزن الوزن: بعيد على كل اي اقل مني105.7الرجيم ببتدي اتابع مع دكتور ان شاء الله
جعلانيه عمان
الطول 159الوزن100الرجيم لايوجد
O Z E L
الاسم : O Z E L
الوزن : 94 الطول : 160 النظام : رجيم محمد الربيعه التمارين : مشي + دراجة ثابتة + ايروبيك
ذات قلب أخضر
الطول :- 162الوزن :- 86 .
الريجيم :- راح اتبع ريجيم السعرات.
ورد سومر
الاسم ورد سومر الطول 156الوزن 85الريجيم المراد اتباعه الصيام العكسي
~~ أم نوووف ~~
الاسم : أم نوووف الطول: 165الوزن: 83،7الرجيم المراد اتباعه: من دكتوره
نوف،،
الاسم .. نوف الطول .. 163الوزن .. 78الرجيم المتبع .. تخفيف
**النجاوي**
الاسم:النجاويالطول:153الوزن:78 الرجيم المراد اتباعه:التخفيف
نوال بنت فهد
اسمي نوال بنت فهدوزني 77.1طولي 151الرجيم المتبع رجيم الكالوري
وورلد
وورلد
163
75
رجيم الجسم الدرقي ..
Wardahalhloah
الاسم:فاطمة الطول :146الوزن:75النضام الغذائي:نضاام داش
رحيق وندى
الاسم : رحيق وندىالطول : 159 الوزن : 70كلغ الريجيم المتبع : السعرات مع اتباع نظام نباتي الهدف : 60 كلغ
أميرهـ بإحسآسي
الطول 164الوزن 71الرجيم المتبع: مافي ريجيم محدد
أم وهيبووا
الاسم: أم وهيبواالطول: 155الوزن: 66الرجيم المتبع: النقاط
اول غرام
الاسم اول غرامالطول 155الوزن 66الرجيم السعرات الرياضه تمارين جيليان
✿ ✿
الفريق الثالث :
ANgEL L!fE
الطول 169الوزن 125الرجيم المتبع حالياً .. رجيم مشعل
مجمجه
الاسم : مجمجهالطول :
162الوزن : 109الرجيم : العشر ايام
أوركيد00
الطول 158الوزن /98_100الرجيم /لم احدد حتى الآن
طيبتي سر ذاتي
الوزن 93الطول 164الرجيم الكربوهيدرات الرياضه المشي على السير ثلاث ايام بالاسبوع
دموعي قريبه وطبوعي
الطول.:158الوزن:89النظام المتبع :سعرات ونظام فادي
أصايل
وزني <<<<<85
طوال--163الرجيم -التخفيف
الرجيم المراد اتباعه: من دكتوره
اتعبني انتظـــارك
الوزن 82.2الطول:163الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
خطوات أنثى
الطول 169.
الوزن 80 الريجيم: تخفيف
ftoomm4
الاسم : فطومالطول :159الوزن : 78 ونصالرجيم المتبع : رجيم الجسم التناسلي
rana_1989
الوزن الحالي 77 الطول 159 الرجيم المتبع تخفيف اكل ورياضه
الرشيقة سدني
الوزن 75الطول 160النظام : رجيم النقاط
حواء المشاغبة
الطول: 152الوزن : 76:2الرجيم : سعرات
cake pops
الوزن 71.8الطول 163الرجيم المراد اتباعه: حميه + شاي اخضرالرياضه شيرد
sarasport
الطول 158سمنوع الرجيم حساب السعرات الحرارية الوزن 72كلغالهدف 60 كلغ
أم نوف2014
الأسم :أم نوف2014الطول:165الوزن :66الهدف المطلوب :55الريجيم :للأن مااخترت.
كبرياء أنثى m
الاسم :كبرياء انثىالطول :150الوزن:66,800
✿ ✿
الفريق الاول
Miss fofa
الطول:161 سم الوزن: 113الرجيم المراد اتباعه: بين اتكنز و التخفيف
وحدة دووووبة
الاسم ..وحدة دوبهالطول...155الوزن..102الرجي م المتبعبروتينات مع تخفيف
بنت المؤمنين
ختكم بنت المؤمنينالطول 165الوزن 96
ahlaamaontha
الاسم.. آحسآسي...
الطول.. 149...
الوزن.. 90الريجيم المتبع التخفيف وحذف الارز والسكر نهائيا...
سويرة المزيونة
الطول: 160الوزن: 85الهدف: 65الريجيم: حاليا تخفيف مع رياضة خفيفة
أم حُذيفة
الطول:165الوزن:84الرجيم المراد اتباعه:اللقيمات
..RENAD..
الاسم: ..RENAD..
الطول: 148الوزن: 80.4الرجيم المتبع: مافي شي محدد
كبريائي ي أمي
الاسم / كبريائي ي أمي الطول / 159 الوزن / 78.6 جرام الرجيم المتبع السعرات
وش اسمه ذا
الاسم/ وش اسمه ذاالوزن/77الطول/162الرجيم/ التخفيف
دمعة غلآ
الوزن تقريبا 77الطول 148تخفف مع رياضة الزومبا
زعلانة منكم
الاسم زعلانة منكم الطول:162الوزن:72الرجيم المراد اتباعه:النقاط
احلام تبخرت
الاسم أحلام الوزن 73.5الطول152الرجيم المتبع تخفيف
الدلع كلـــه
الاسم..الدلع كلههالطول..156الوزن..68نظامي ..تخفيف الرياضهه ..اوربتراك..مقاومه..اثقالالاعش اب ..شاي اخضر بزنجبيل
رويـــــــــن
الاسم : روين الطول 150 الوزن : 69.1الرجيم المتبع : رجيم النقاط
...-بنوته-...
الاسم بنوته الطول 152 الوزن الذي اريد انقاصه 8 كيلو الريجيم الصيام العكسي +تخفيف
+تنظيم الوقات الاكل مشي لمده 15 دقيقه يوميا فقط بدون رياضه بسبب مشكله بركبه
ام لارا ولورا
الاسم ام لارا الطول 156الوزن 60الرجيم المتبع السعراتالرياضه المشي نص ساعه
صدى الأمل
الطول 152الوزن 63.6الرجيم التخفيف لاني برضع
اميره الـــورد
وزني قبل 67وزني حالياا 65الطول152الرجيم ..تخفيفالرياضه..الاوربتراگ
+تما رين المقاومهالاعشاب شاي اخضر بزنجبيل+وقشر قهوه
✿ ✿
الفريق الثاني:
Kammn
الطول:158 سمالوزن:126 كيلوالرجيم المراد اتباعه: نوع الجسم الدرقي+ النقاط
ام سلمى الحلوه
ام سلمى الحلوه الطول 1.65مالوزن الوزن: بعيد على كل اي اقل مني105.7الرجيم ببتدي اتابع مع دكتور ان شاء الله
جعلانيه عمان
الطول 159الوزن100الرجيم لايوجد
O Z E L
الاسم : O Z E L
الوزن : 94 الطول : 160 النظام : رجيم محمد الربيعه التمارين : مشي + دراجة ثابتة + ايروبيك
ذات قلب أخضر
الطول :- 162الوزن :- 86 .
الريجيم :- راح اتبع ريجيم السعرات.
ورد سومر
الاسم ورد سومر الطول 156الوزن 85الريجيم المراد اتباعه الصيام العكسي
~~ أم نوووف ~~
الاسم : أم نوووف الطول: 165الوزن: 83،7الرجيم المراد اتباعه: من دكتوره
نوف،،
الاسم .. نوف الطول .. 163الوزن .. 78الرجيم المتبع .. تخفيف
**النجاوي**
الاسم:النجاويالطول:153الوزن:78 الرجيم المراد اتباعه:التخفيف
نوال بنت فهد
اسمي نوال بنت فهدوزني 77.1طولي 151الرجيم المتبع رجيم الكالوري
وورلد
وورلد
163
75
رجيم الجسم الدرقي ..
Wardahalhloah
الاسم:فاطمة الطول :146الوزن:75النضام الغذائي:نضاام داش
رحيق وندى
الاسم : رحيق وندىالطول : 159 الوزن : 70كلغ الريجيم المتبع : السعرات مع اتباع نظام نباتي الهدف : 60 كلغ
أميرهـ بإحسآسي
الطول 164الوزن 71الرجيم المتبع: مافي ريجيم محدد
أم وهيبووا
الاسم: أم وهيبواالطول: 155الوزن: 66الرجيم المتبع: النقاط
اول غرام
الاسم اول غرامالطول 155الوزن 66الرجيم السعرات الرياضه تمارين جيليان
✿ ✿
الفريق الثالث :
ANgEL L!fE
الطول 169الوزن 125الرجيم المتبع حالياً .. رجيم مشعل
مجمجه
الاسم : مجمجهالطول :
162الوزن : 109الرجيم : العشر ايام
أوركيد00
الطول 158الوزن /98_100الرجيم /لم احدد حتى الآن
طيبتي سر ذاتي
الوزن 93الطول 164الرجيم الكربوهيدرات الرياضه المشي على السير ثلاث ايام بالاسبوع
دموعي قريبه وطبوعي
الطول.:158الوزن:89النظام المتبع :سعرات ونظام فادي
أصايل
وزني <<<<<85
طوال--163الرجيم -التخفيف
الرجيم المراد اتباعه: من دكتوره
اتعبني انتظـــارك
الوزن 82.2الطول:163الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
خطوات أنثى
الطول 169.
الوزن 80 الريجيم: تخفيف
ftoomm4
الاسم : فطومالطول :159الوزن : 78 ونصالرجيم المتبع : رجيم الجسم التناسلي
rana_1989
الوزن الحالي 77 الطول 159 الرجيم المتبع تخفيف اكل ورياضه
الرشيقة سدني
الوزن 75الطول 160النظام : رجيم النقاط
حواء المشاغبة
الطول: 152الوزن : 76:2الرجيم : سعرات
cake pops
الوزن 71.8الطول 163الرجيم المراد اتباعه: حميه + شاي اخضرالرياضه شيرد
sarasport
الطول 158سمنوع الرجيم حساب السعرات الحرارية الوزن 72كلغالهدف 60 كلغ
أم نوف2014
الأسم :أم نوف2014الطول:165الوزن :66الهدف المطلوب :55الريجيم :للأن مااخترت.
كبرياء أنثى m
الاسم :كبرياء انثىالطول :150الوزن:66,800
✿ ✿
يعطيكم ألللف عافية مشرفاتنا الرائعات
مساعدتي مش مشتركة بالمسابقة و بالتالي رح أختار الفريق المتبقي
مساعدتي مش مشتركة بالمسابقة و بالتالي رح أختار الفريق المتبقي
الصفحة الأخيرة
حاااولت كتيير أعدل ع الفرق، لكن يبقى فريق مجموع أوزان عضواته يفوق الفريقين الآخرين لأنه زايد عليهما في العدد
الفريق الأول: 17 مشتركة مجموع أوزانهن 1372,2 كلغ
الفريق الثاني: 16 مشتركة مجموع أوزانهن 1327,6 كلغ
الفريق الثالث: 16 مشتركة مجموع أوزانهن 1326,9 كلغ
و كل فريق يضم كل الأوزان