سعادة حزينة
سعادة حزينة
بسم الله الرحمن الرحيم اسمي :ام النوري1403 وزني :111كيلو طولي :171سم هدفي الأولي كسر الثلاثه ارقام وهدفي الأخير من 80-75كيلو رجيمي نزع الدسم من الطهي واستخدام زيت الزيتون واللبتعاد عن السكر وتقليل الطعام من دون حرمان وانا متحمسه جدا اختي ام عزان ارجو اطالة مدة المسابقه لأن اوزاننا تحتاج وقت طويل
بسم الله الرحمن الرحيم اسمي :ام النوري1403 وزني :111كيلو طولي :171سم هدفي الأولي كسر الثلاثه...
أنا سعادة حزينة
الوزن: 102
الطول: 166

ما عندي أي نظام ولا عاملة أي شئ بدي المساعدة للبداية
:06:
monsaf
monsaf
أنا سعادة حزينة الوزن: 102 الطول: 166 ما عندي أي نظام ولا عاملة أي شئ بدي المساعدة للبداية:06:
أنا سعادة حزينة الوزن: 102 الطول: 166 ما عندي أي نظام ولا عاملة أي شئ بدي المساعدة...
دلال مشكوره حطيتي لنا الرابط بموضوعنا
بس يعني نترك موضوعنا وندخل هنا ولا شسالفه؟


الاسم MONSAF
الوزن 115
الطول 164
الهدف رقمين
حلمي اوصل الــــــــ60 كـــيـــلــو



شوكت تبدي المسابقه ؟؟

شوكت = متى
CCCAAA
CCCAAA
انا معاكم مع اني يائسه من نزول وزني
الوزن 104
الطول165
شموخ الدوحه
شموخ الدوحه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


مشتركه معكم الوزن حاليا 101,5 والطول 160 الهدف الوصول لوزن 70

والرجيم المتبع السوائل والرياضه المشي
om_alowlad
om_alowlad
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم:أم الاولاد
الوزن:84
الطول:159
الهدف:65:06: