سعادة حزينة
سعادة حزينة •
بسم الله الرحمن الرحيم اسمي :ام النوري1403 وزني :111كيلو طولي :171سم هدفي الأولي كسر الثلاثه ارقام وهدفي الأخير من 80-75كيلو رجيمي نزع الدسم من الطهي واستخدام زيت الزيتون واللبتعاد عن السكر وتقليل الطعام من دون حرمان وانا متحمسه جدا اختي ام عزان ارجو اطالة مدة المسابقه لأن اوزاننا تحتاج وقت طويل
بسم الله الرحمن الرحيم اسمي :ام النوري1403 وزني :111كيلو طولي :171سم هدفي الأولي كسر الثلاثه...
أنا سعادة حزينة
الوزن: 102
الطول: 166

ما عندي أي نظام ولا عاملة أي شئ بدي المساعدة للبداية
:06:
monsaf
monsaf •
أنا سعادة حزينة الوزن: 102 الطول: 166 ما عندي أي نظام ولا عاملة أي شئ بدي المساعدة للبداية:06:
أنا سعادة حزينة الوزن: 102 الطول: 166 ما عندي أي نظام ولا عاملة أي شئ بدي المساعدة...
دلال مشكوره حطيتي لنا الرابط بموضوعنا
بس يعني نترك موضوعنا وندخل هنا ولا شسالفه؟


الاسم MONSAF
الوزن 115
الطول 164
الهدف رقمين
حلمي اوصل الــــــــ60 كـــيـــلــو



شوكت تبدي المسابقه ؟؟

شوكت = متى
CCCAAA
CCCAAA •
انا معاكم مع اني يائسه من نزول وزني
الوزن 104
الطول165
شموخ الدوحه
شموخ الدوحه •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


مشتركه معكم الوزن حاليا 101,5 والطول 160 الهدف الوصول لوزن 70

والرجيم المتبع السوائل والرياضه المشي
om_alowlad
om_alowlad •
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم:أم الاولاد
الوزن:84
الطول:159
الهدف:65:06: