مسابقة كل ثنتين يتنافسوا على خسارة الوزن

علاج السمنة والنحافة

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



الي جاده بس تسجل من زمان وانا حابه اكتب هالفكره بس اتكاسل والحمد لله ربي قدرني اليوم اني اكتبها و***** الله تنفعنا دايم اشوف قروبات في البدايه الكل متحمس بس بعد فتره يبدا العدد يتناقص وماتعرفين مين الي باقي مستمر ومين بطل فحبيت انو الي تبغى تسجل معانا تكتب وزنها وطولها وكل ثنتين وزنهم قريب من بعض يتنافسون ورجائي الي ماتبغى تكمل بعد فتره تعطينا خبر عشان ندخل مشتركه ثانيه معاها ها وش رايكم في الفكره اذا حبيتوها نتوكل على الله واذا ماحبيتوها نكنسلها
30
2K

هذا الموضوع مغلق.

سلمى السودانية
نعم هذا الي يصير داااااااااااااااااااااااخل القروبات بس ابدااااااااا العدد ماراح يتناقص ابد المنافسة قوية بس كل شي بيد الله والكل عامل رجيم وبيلعب رياضة بس ناس تنقص وناس تثبت وناس تزيد والتوفيق بيد الله
الين ..
الين ..
فكرة اتجنن وانا من زمان ودي معاي وحدة تنافسني

وزني 64
الطول 165
الهدف 60



مشكورة حبيبتي
جنوبية وبس
جنوبية وبس
والله انا اتمنى القى وحده مواصفاتها قريبه من مواصفاتي خخخخخخخ عشان نبدا سوا

بس صراحه ما اضمن نفسي استمر ولا لا لأن وزني ما ينزل بسهوله وانا امل بسرعه

يلا بقولكم مواصفاتي واللي بتتحداني تتفضل ... الميزان يا حميزان خخخخخخ

طولي 154
وزني اليوم 63.7
اتمنى اوصل لـ 50 بس اذا ما حصل راضية بـ 55

نظامي اللي افضل امشي عليه هو التخفيف مع الرياضة وخاصة المشي
ام لولي الغالي
انا كمان
طولي 163
وزني 76
هدفي 63
يبيلي 12 كيلو ولاااااااازم انزلهم في شهر ونصف
اتبع رجيم اسامه حمدي الي بتشاركني نفس الرجيم وغيره تراسلني
ام رريما
ام رريما
انا من اليوم بابدا معكم لمدو سته اسابيع ان شالله اقدر انزل وزني 68 الهدف 55 مع التخفيف والمشي لمدة نصف ساعة ورياضة المتنوعة يارب انحف مين تكون معي الطول 160