يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
الي جاده بس تسجل من زمان وانا حابه اكتب هالفكره بس اتكاسل والحمد لله ربي قدرني اليوم اني اكتبها و***** الله تنفعنا دايم اشوف قروبات في البدايه الكل متحمس بس بعد فتره يبدا العدد يتناقص وماتعرفين مين الي باقي مستمر ومين بطل فحبيت انو الي تبغى تسجل معانا تكتب وزنها وطولها وكل ثنتين وزنهم قريب من بعض يتنافسون ورجائي الي ماتبغى تكمل بعد فتره تعطينا خبر عشان ندخل مشتركه ثانيه معاها ها وش رايكم في الفكره اذا حبيتوها نتوكل على الله واذا ماحبيتوها نكنسلها
رومنسيه وحساسه @romnsyh_ohsash
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
سلمى السودانية
•
نعم هذا الي يصير داااااااااااااااااااااااخل القروبات بس ابدااااااااا العدد ماراح يتناقص ابد المنافسة قوية بس كل شي بيد الله والكل عامل رجيم وبيلعب رياضة بس ناس تنقص وناس تثبت وناس تزيد والتوفيق بيد الله
والله انا اتمنى القى وحده مواصفاتها قريبه من مواصفاتي خخخخخخخ عشان نبدا سوا
بس صراحه ما اضمن نفسي استمر ولا لا لأن وزني ما ينزل بسهوله وانا امل بسرعه
يلا بقولكم مواصفاتي واللي بتتحداني تتفضل ... الميزان يا حميزان خخخخخخ
طولي 154
وزني اليوم 63.7
اتمنى اوصل لـ 50 بس اذا ما حصل راضية بـ 55
نظامي اللي افضل امشي عليه هو التخفيف مع الرياضة وخاصة المشي
بس صراحه ما اضمن نفسي استمر ولا لا لأن وزني ما ينزل بسهوله وانا امل بسرعه
يلا بقولكم مواصفاتي واللي بتتحداني تتفضل ... الميزان يا حميزان خخخخخخ
طولي 154
وزني اليوم 63.7
اتمنى اوصل لـ 50 بس اذا ما حصل راضية بـ 55
نظامي اللي افضل امشي عليه هو التخفيف مع الرياضة وخاصة المشي
انا كمان
طولي 163
وزني 76
هدفي 63
يبيلي 12 كيلو ولاااااااازم انزلهم في شهر ونصف
اتبع رجيم اسامه حمدي الي بتشاركني نفس الرجيم وغيره تراسلني
طولي 163
وزني 76
هدفي 63
يبيلي 12 كيلو ولاااااااازم انزلهم في شهر ونصف
اتبع رجيم اسامه حمدي الي بتشاركني نفس الرجيم وغيره تراسلني
ام رريما
•
انا من اليوم بابدا معكم لمدو سته اسابيع ان شالله اقدر انزل وزني 68 الهدف 55 مع التخفيف والمشي لمدة نصف ساعة ورياضة المتنوعة يارب انحف مين تكون معي الطول 160
الصفحة الأخيرة