وأنا كمان يابنات بألتحق معكم رغم إني جاية متأخرة لكن أنا كنت من الأساس علي الرجيم
الصاروخي ونزلت عليه خمسة كيلو

الإسم : صابرة
الطول : 154
الوزن : 56.5
الرجيم الحالي : تخفيف الأكل مع إلغاء وجبة العشاء
الوزن المطلوب نزوله : 10 كيلو ياااااااااارب
أتمني إني كتبت كل المعلومات المطلوبة

مرحبا يا بنات...
ما شاءالله عليكم وعلي التشجيع الرائع:42:...
بالنسبة اوزني السابق69 والوزن الحالي :23:66.5 وطبعا من 4 اسابيع كان :44:73.5 وهذا ممتاز
و الله يوفقكم كلكم...
51

كيف الحال يا رشيقات المستقبل والله إني مشتاقه لكم :32:

سلام لكل المتسابقات وحدة وحدة و بوسة لهم على الخد , و اقول :27:

الف الف الف مبروك لصاحبات اليوم الاخضر , و صاحبات اليوم الاحمرربي إنشاء الله يوفقكم للرشاقه :(

بإذن الله من الاسبوع حتكون أيامنا كلهاخضراء بالتشجيع ومع بداية الجزء الثاني

من المسابقة ويارب يقويك يا عطر البوادي و سلامي وتحياتي للجمييييييع:42:

مساء الخير على كل الحبايب بصراحه انا امس ماكتبت متعمدة لحد ما تأكدت ان,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, دربي خضر

ولله الحمد انا من امس بديت بريجيم بنت الكويت لبعد العيد والله العظيم روعه ومريح وماكاني

مسويه ريجيم قاسي ولحد الان حاسه اني باذن الله حاكمله اسبوعين كامله بدون ما احس

بالتعب ولا الدوخه زي الريجيمات الكيميائيه وفي نفس الوقت فيه انضباط وجدول محدد مانحيد

عنه ... اصل انا جربت قبل التخفيف بس ما نفع لان اليد صراحه اذا انمدت ما ترجع لين تشطب

عالموجود وانا من النوع الموسوس يعني لو بس اخذ قضموة بطاطس او غيره على طول

احس اني خربت كل شي
بالمختصر الله يحفظك يابنت الكويت انت وريجيماتك وحركاتك الحلوه وهذي بوسه مني اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممه :33:

وتحياتي لعطر البوادي العسل:24:


وقهوتنا اللي فايحه ريحتها الي تعدل الراس:27: :24:


وسلامات امول ماتشوفين شر:26:

والله وياك يادموع الكويت الحلوه لاتحرمينا من ردودك برضه:27:

وتحياتي لكل المتسابقات وماوصيهم الهمه الهمه ياجدعان

يمان الشطورة
بالتوفيق والله يسلمج :26: