متى نوزن؟؟؟؟؟؟؟؟

اهلين بنات كيفكم
الحمد لله أنا خفيت لكن أكلي قليل وجبة باليوم معدتي تعبانه مع الحمل

بعدين ليه كذا مافيه حماس ولا شيء ؟؟؟

أنا بقول لكم عن الحلبة فيه ناس تطلع فيهم ريحه وفيه ناس لا يعني على حسب الأجسام أختي لو تشرب كأس واحد
كان عطرت البيت والملابس بريحتها
و أنا استمريت عليها شهر كامل بالصيف بوقت عيد الفطر ما أحد عرف أني أشرب حلبه
لكن بعد الزواج صرت مثل أختي أشرب كأس الجيران يعرفون ههههههههه
يعني لا تجي وحدة تقول تنظفي و ماتطلع لك ريحه الناس تختلف

الله يسلمك ويجزاك خير

ان شاءالله

امس بس كلت اندومي وتوست كوفي وحلا

اليوم فطرت توست بيض وكوفي

بنات بقولكم شئ يقهررني

انا دايما ادخل تجمعات النحاف واشوف جدولهم ، وربي 90 بالمية أكلهم خفيييف وشئ مآ يتصدق !!!

معقول هالكمية بس تاكلونها فاليوم !!!

كيف عايشين !!


صدقوني مهما خذتوا من حبوب غير الأكل مستحيل تمتنون

الرز شئ اساسي ولازم فاليوم صحن كبير مع دجاج او لحم ، هالشئ يمتتتن بشكل كبيير

العشاء لازم تركزون عليه كثييير ، شئ دسسم ولو تاكلون من كنتاكي اضمن لكم زيادة كيلو فاليوم !

هاذي نصايحي لكم وان شاء الله يارب تستفيدون ، انا الحمد لله يارب وصلت لحلمي واللي هو 51 ماشاء الله

زدت 11 كيلو في كم شهر وكله بسبب الاكل الكثثير والدسسسم ، وما انكر اني اعتمدت على الحبوب وهي كانت السبب الرئيسي الثاني في زيادتي والحمد لله

المرموحه حلو
طيب خلينا نتنافس انا وياك وكل اسبوع نوزن
اي طريقه انتي بتجربين انا بجرب كاس الصبح ماء مغلي وبضيف عليها ملعقه حلبه حب وملعقه سكر للمعلوميه الحلبه وقت الدوره بس الايام الاولى الايام الاخيره مو زينه يمكن عشان كذا تجيكم افرازات كثيره منها