نظام امس
الفطور فته بحليب
الغداء اندومي وعصير سن توب
العشاء مشويات وسلطه وسن توب
قبل النوم حليب فراوله
اليوم فطوري فته بحليب
الغداء كبسه
وللحين ماتعشيت
حروف الشوق
ايش أنتي تسوين رجيمم ؟؟؟؟
حرأممم عليك أكلكم مره خفيف
حاولي تكثرين من أكلك
الله يرضى عليك
...
ايش أنتي تسوين رجيمم ؟؟؟؟
حرأممم عليك أكلكم مره خفيف
حاولي تكثرين من أكلك
الله يرضى عليك
...
طيب أنتي نظميه ترى إذا جلستي كذا ماتستفيدين شيء سوي الأكلات اللي سعراتها عاليه واعتمدي عليها واذا ماتبين تطبخين خذي لك من المطاعم وجبه سريعه لأن هي اللي تسمن بقووه خذي لك فاتح شهيه أو على الريق 3 ملإعق عسل 200 س يلا ي أم لين وديم أبدي من اليوم وقولي لنا وزنك كم صار يوم السبت ترى في وقت واذا تبين تحدي يحمسك. مو مشكلهطيب أنتي نظميه ترى إذا جلستي كذا ماتستفيدين شيء سوي الأكلات اللي سعراتها عاليه واعتمدي عليها...
مدري شفيني مومتحمسه لاشيء لان نظام نومي مخربط اذا تعدل بدأ ادري بتقولون متى الله اعلم
مدري شفيني مومتحمسه لاشيء لان نظام نومي مخربط اذا تعدل بدأ ادري بتقولون متى الله اعلممدري شفيني مومتحمسه لاشيء لان نظام نومي مخربط اذا تعدل بدأ ادري بتقولون متى الله اعلم
الله يسعدك ي قمه والله احاول بس الحمدلله ظروفي النفسيه لك عليها شوي امي تعبانه ومتضايقين عشانها الفتره ذي :44:
فطوري اليوم تميس بالجبن
عدس وزيتون ولبنه وسلطه وكوب حليب
بعد الفطور بكم ساعه اكلت سانويش جبن مع نص رغيف خبز وكوب شاي
واكلت حبه تفاحه
وش رايك ي قمه ;) فطوري ممتاز صحح ؟
الغداء بيكون مكرونه
العصر باكل صحن شوربه مع خبز محمص
العشاء بيكون خفيف اندومي
وقبل انام حليب فراوله
والحمدلله
فطوري اليوم تميس بالجبن
عدس وزيتون ولبنه وسلطه وكوب حليب
بعد الفطور بكم ساعه اكلت سانويش جبن مع نص رغيف خبز وكوب شاي
واكلت حبه تفاحه
وش رايك ي قمه ;) فطوري ممتاز صحح ؟
الغداء بيكون مكرونه
العصر باكل صحن شوربه مع خبز محمص
العشاء بيكون خفيف اندومي
وقبل انام حليب فراوله
والحمدلله
الصفحة الأخيرة
سوي الأكلات اللي سعراتها عاليه واعتمدي عليها
واذا ماتبين تطبخين خذي لك من المطاعم وجبه سريعه
لأن هي اللي تسمن بقووه
خذي لك فاتح شهيه أو على الريق 3 ملإعق عسل 200 س
يلا ي أم لين وديم أبدي من اليوم وقولي لنا وزنك كم صار يوم السبت
ترى في وقت
واذا تبين تحدي يحمسك. مو مشكله