انا وزنى 49 وطولى 160 وعندى 20 سنه ومش متجوزه ربنا معانا ويعنا انا عايزة على الاقل 10 كيلو

ياريت والله نمتن انا طولي 162 ووزني 45.7 واتوقع ها الوزن عشان بعدي متعشية خخخخخخخخ لانه امس وزنت وكان 43 وانقهرت وتعبت نفسيا بس خلاااااااااص تعودت وفقدت الامل خخخخخخخخخ
نبغى شئ جديييييييد تعبنا من الحلبة والموسيجور والاشياء اللي تعور البطن

للرفععععععععععععععع

هلا بنااااااااات كيفكم ؟ الله يسمنكم بصحه وعااااااافيه وانا معكم

بنات نصيحه مو كل يوم مطلعه الميزان ووازنه نفسك لا كذا ماتسمنين

ابعدي الميزان عنك وكل عشر ايام كذا شوفي وزنك

انا كنت مستحيييل اسمن بعد ضغوط نفسيه مرت علي جربت كل شي مافاد حتى حبوب فتح الشهيه والله انها ماتفتح شهيتي ولا احب الاكل ابد يوم عجزت جربت الحبوب الصينيه من بعد الله هي اللي نفعتني
وزني من 42 الى 49 خلال شهر تختخت بس تركتها بعد كم شهر ورجعت نحفت بس مو زي اول
استخدمت مسيقور وشربت حليب بالموز ومكسرررات وحلبه مع حليب الصباح وسمنت كم كيلو بس ماقدر استمر والله يعين ويسمنا بصحه وعافيه

وانا الحين حبيت افيدكم بتجربتي الا وهي مستعدين والله نفعت معاي من جد حلوووه وهي كل ماحسيتي نفسك فاضيه اشربي حليب معاه طحينيه مرررره لذيذه وممتعه واكل بعد ميسجور والله معي ومعاكم واعولي اني اسمن امييين يارب