د.ريهام عبدالخالق :

حبيبتي بالنسبة للطول فاليها هذه الارشادات: 1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة عنيفة فذلك سيزيد من افراز هرمون النمو وسيزداد طولك 2- ممارسة العقلة وبعدها مباشرة تماريت ضغط 3- زيادة المتناول من الزنك الموجود في (الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح) 4 - كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو

حبيبتي بالنسبة للطول فاليها هذه الارشادات: 1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة...

om-jojo :

مشكورة حبيبتي او بنت خالتي تشكرج اهواية مشكورة مرة 2 حبيبتي على المعلومات

مشكورة حبيبتي او بنت خالتي تشكرج اهواية مشكورة مرة 2 حبيبتي على المعلومات