الأخوات وفاء احمد:26: dodyia :26:
مشكورين على مشاركتكم لي وانشاء الله ما تشوفون شر يارب العالمين
مشرفتنا العزيزة نبض:26: :26: :26:
من يوم فتحت موضوعي وسمعت صوت التكبيرات عرفت انك شرفتيه بالمشاركة فاستعجلت الصفحة لأقرأ ردك اللي ما خذلني فعلا . جزاك الله خير وأوعدك اعمل بنصايحك وانشا الله خير
والدكتور فعلا حولني على اخصائية تغذية لكن ما استفدت منها شيء لانها ما عطتني نظام وجبات معينة امشي عليه بس تحدد لي المجموعات الغذائية والكمية اللازمة من كل مجموعة يعني درس علوم اللي انا ادرسه لصف خامس ابتدائي وبعد لما حسبت سعراتها يمكن تتجاوز 1500 يعني ولا خلال سنة راح انحف وهذا اللي خلاني الجأ لكم وفعلا ما خذلتوني جعلكم ذخر وحفظكم من كل شر
مشكورين على مشاركتكم لي وانشاء الله ما تشوفون شر يارب العالمين
مشرفتنا العزيزة نبض:26: :26: :26:
من يوم فتحت موضوعي وسمعت صوت التكبيرات عرفت انك شرفتيه بالمشاركة فاستعجلت الصفحة لأقرأ ردك اللي ما خذلني فعلا . جزاك الله خير وأوعدك اعمل بنصايحك وانشا الله خير
والدكتور فعلا حولني على اخصائية تغذية لكن ما استفدت منها شيء لانها ما عطتني نظام وجبات معينة امشي عليه بس تحدد لي المجموعات الغذائية والكمية اللازمة من كل مجموعة يعني درس علوم اللي انا ادرسه لصف خامس ابتدائي وبعد لما حسبت سعراتها يمكن تتجاوز 1500 يعني ولا خلال سنة راح انحف وهذا اللي خلاني الجأ لكم وفعلا ما خذلتوني جعلكم ذخر وحفظكم من كل شر