ام لين وديم
•
شكراً بس وصفه كلها سكر :hahaha:وغير كذا ماش وعندي قولون
امي تقول عادي راح يكبر والكل يقهروني اذا تزوجتي راح يكبر صدرك وجع كل شيء فيني طبيعي الا ذا الصدر مايكبر ولا يتغير صغيرامي تقول عادي راح يكبر والكل يقهروني اذا تزوجتي راح يكبر صدرك وجع كل شيء فيني طبيعي الا ذا الصدر...
ههههه جبتيها ع الجرح.. اما سالفة يكبر اذا تزوجت مو شرط انا متزوجه وصدري صغير بس فيه تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر سويها وبإذن الله يكبر... انا ماجربتها لان عندي طفل يرضع لكن اذا فطمته بإذن الله اني اجربها..
شكراً بس وصفه كلها سكر :hahaha:وغير كذا ماش وعندي قولونشكراً بس وصفه كلها سكر :hahaha:وغير كذا ماش وعندي قولون
ياعمري .. حاسه بمعانتك لاني عايشته وسبحان الله كلماتك توصف حالي كانه كلامي مع نفسي لاننا نعيش نفس الحال
بس ان شاء الله يتغير هالاجازه قدامنا شهرين و20 يوم على نهاية هالاجازه تكفينا نزيد اقل شي 10 كيلو
فمابالك لو شدينا حيلنا اكثر نقدر نزيد اكثر وذا اللي معزمته انا
اقراي هالموضوع ومن تجربتي الرياضه تغير بحجم وشكل الجسم لا تستخفين فيها وعطيها محاوله هالاجازه
http://challengeweight.tumblr.com/post/56898436616
وان شاء الله ان لقيت تجارب بحطها لك
بس ان شاء الله يتغير هالاجازه قدامنا شهرين و20 يوم على نهاية هالاجازه تكفينا نزيد اقل شي 10 كيلو
فمابالك لو شدينا حيلنا اكثر نقدر نزيد اكثر وذا اللي معزمته انا
اقراي هالموضوع ومن تجربتي الرياضه تغير بحجم وشكل الجسم لا تستخفين فيها وعطيها محاوله هالاجازه
http://challengeweight.tumblr.com/post/56898436616
وان شاء الله ان لقيت تجارب بحطها لك
الفطور:عصير-جوافة
الغداء:شكشوكة-صامولي
سناك:بطيخ-كرز
سناك:2صامولي-4قطع جبن-2كوب عصير
عشاء:فلفل و طماطم مشويين-خبز-بيض مقلي-عصير
سناك:مثلجات شكولا و فريز
الغداء:شكشوكة-صامولي
سناك:بطيخ-كرز
سناك:2صامولي-4قطع جبن-2كوب عصير
عشاء:فلفل و طماطم مشويين-خبز-بيض مقلي-عصير
سناك:مثلجات شكولا و فريز
بنات أنا صدري كان صغييير بس جربت زيت جنين القمح أدهن به كل يوم 5د تحسن حجمه و الحمد لله
كذلك شرب المريمية لكن ليس بكمية كبيرة في اليوم أنا جابو معي نتيجة أتمنى يفيدوكم
كذلك شرب المريمية لكن ليس بكمية كبيرة في اليوم أنا جابو معي نتيجة أتمنى يفيدوكم
الصفحة الأخيرة