كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رويزتي
رويزتي •
الاكلات الصحيه الاكلات الصحيه :
ههههههههههههههههههه بس انا سهرانها ياربي قاعده اتمشئ بالظلام من قوة نشاطي ماشاء الله قسم بالله لو احد شفني بالظلام بيقولون ذي مهبوله بنات تهقون الي فيني سعرات حراريه عاليه وتسبب سهر لان العصيده فيها مكسرات وتمر وزبده واشياء ثانيه
ههههههههههههههههههه بس انا سهرانها ياربي قاعده اتمشئ بالظلام من قوة نشاطي ماشاء الله قسم بالله...
ممكن تكون منبهه زي مفعول الشاي والقهوة
الاكلات الصحيه
الاكلات الصحيه •
رويزتي رويزتي :
ممكن تكون منبهه زي مفعول الشاي والقهوة
ممكن تكون منبهه زي مفعول الشاي والقهوة
مادري انا لقيت ذي الخلطه وقالو انها تزيد الوزن 2كيلو باسبوع والله اني سويتها البارح
واكلت منها والا الان مانمت

ماعد اكلها بوقت المغرب وبعد العشاء
❣♔عښٱن?مٱڼـحـ?مـ♔❣
❣♔عښٱن?مٱڼـحـ?مـ♔❣ •
الاكلات الصحيه الاكلات الصحيه :
مادري انا لقيت ذي الخلطه وقالو انها تزيد الوزن 2كيلو باسبوع والله اني سويتها البارح واكلت منها والا الان مانمت ماعد اكلها بوقت المغرب وبعد العشاء
مادري انا لقيت ذي الخلطه وقالو انها تزيد الوزن 2كيلو باسبوع والله اني سويتها البارح واكلت منها...
خسااااره توني اشوف القروب
مومشكله بتابعكم واشوف حماسكم
اهم نقطه يابنات النفسييييييه تكونين مرتاحه ولاتفكرين كثيييير وتاكلين بنفسك
والله يسمنابدون شر
الاكلات الصحيه
الاكلات الصحيه •
فريق الازرق

اممممممم انا اليوم مانمت بسب نشاط يعني مواصله ليل كله
لعشان اكلت سعرات حراريه مره عاليه

افطرت اليوم كوب حليب مع شاي وتوست وزبدة الفول السوداني
وبعدها ماعد اكل الين يخف نشاط الي عندي وراح اخفف من سعرات


بنات انتبهن لزم ترطبون اجسامكم لعشان مع زيادة الوزن راح يظهر ترهلات
ولزم تسووون رياضه لشد البطن
وقللو من سعرات الحراريه لعشان ماتسهروو

واشربو عصير الزبيب الاسود مع م ص حلبه يمنيه
والله لي اسبوع واستخدمهم حسيت بس وجهي سمن حتي زوجي لحظ هذا شئ
وتورد الوجه بشئ خفيف

بنات فريق الازرق وينكم لزم نشد حالنا هي بس8اسابيع ونودع التجمع ونطلع من هنا واحنا سمنات
ونكتب ان شاء الله تجاربنا لعشان قوم نحيفات يتشجعو مثلنا
وتخيلي شكلك بعد زيادة الوزن
الاكلات الصحيه
الاكلات الصحيه •
هههههههههههه زوجي العزيز يشبهني بالسلوقي
خاصتا اذا لبست اسكيني ولا اروح اشوف شكلي يؤؤؤؤؤؤؤ
خليكي ساكته اخواتك نحاف يفهمون وش قصدك تغمز لهم لعشان يفهمون :'(