الفريق الأخضر فينكم
سوري صبايا مادخلت امس انشغلت حبتين بس اخر مرة بأذن الله
اكلي امس كان :
الفطور الأول :
صامولي + جبن كيري + حلاوة طحينية + كوب حليب
الفطور التاني :
كروسون زعتر وجبن + شيبس ليز وكمان شيبس راجا
قبل الظهر اخذت سناك :
حليب انشور
الغداء :
برياني دجاج + سلطة
سناك العصر :
فطائر بالجبنة
العشاء :
كبسة + سلطة زبادي
سناك اخر الليل :
كيندر + حليب انشور
اليوم صحيت تعبانه ومتأخرة
الفطور :
كروسون شوكلت ( سفن دايز)
وقبل شوي أخذت حبة منتو
طبعا مرره قليل
لكن دحين بأذن الله اتغدا كوويس واعوض الفطور
من اليوم ح ابدأ اخذ حبوب الخميرة حبتين بعد كل وجبة
+ ميكسافيت
AMAL
•
اخباركم ي حلووين
اليوم صحيت متاخره ولقيت اختي تتقهوى وتقهويت مع حبة تمره<<بخيييله
وتغديت مكرونه بالتونه ..وبس
ايه نسيت اقولكم ي حلووات اني من اسبوعين طحنت حلبه مع سمسم واخذ منهم ملعقه قبل النوم وبعده كاس حليب والى الان ثابت الميزان ع 54 ليه معرفش وللعلم انا اكل باليوم خفيف جدا واذا اكلت وجبات اساسيه ثنتين بالكثيير
اليوم صحيت متاخره ولقيت اختي تتقهوى وتقهويت مع حبة تمره<<بخيييله
وتغديت مكرونه بالتونه ..وبس
ايه نسيت اقولكم ي حلووات اني من اسبوعين طحنت حلبه مع سمسم واخذ منهم ملعقه قبل النوم وبعده كاس حليب والى الان ثابت الميزان ع 54 ليه معرفش وللعلم انا اكل باليوم خفيف جدا واذا اكلت وجبات اساسيه ثنتين بالكثيير
الصفحة الأخيرة
يسعد مساكممم ..
فطرت كورن فليكس
والغدا بسويلي باستا خضار ان شاءالله وبكمل نظامي بالليل ان شاءالله