يلا صبايا فينكم نبي حمااس عشان نزيد دا الأسبوع كمان مو ننقص

#فريق الازرق #
الغداء جاهز من المطعم وشربت بعدها كاسة لبن
وبعدها بساعه نمت
وقمت العصر وتقهويت مع تمر بالطحينيه
وساعه 10باليل تعشيت
حلاوة طحينيه مع جبن مالح ومربي بالفروله مع قشطة قيمر
وجبن سائل وزبادي بزيت زيتون
وخبز صاج ذي ادمان عليه
وبعدها كوب شاي خفيف

بنات كم فيها سعرات بالمربي بالفروله

٢فطيرة جبن ٣٠٠
غداء١٥٠
فيمتو١٥٠
٢فطيرة لبنه ٣٠٠
زعتر١٠٠
كيك١٠٠
بطاطس مسلوق بالتونه والجبن٥٠٠
فيمتو١٥٠
شيبس ليز ٢٠٠
دايجستف ٧١
٢م عسل ١٣٠
بريك٧٦٢
٢شيبس ٩٢
٢شاورما ٤٠٠

=2405

ماشاءالله حلوو بس مرات لما اسوي ميلك شيك واحط كريمه وايس كريم ووو

يصيير ثقيل ويقعد يوم كامل بمعدتي ماينهضم ولاعاد اكل شي بسبته

وكذا كل الاشياء اللي تكون مليانه اضافات نفس الشي

بنات حملو التطبيق حق عالم حواء عالجوال احلى بكثير من اﻻول بس مايغير لون الخط