العشا رز وخضار وسلطه
سناك \ 3 قطع كيك النسكافيه
ف44فو
•
مرحبا ي حلوات فريقنا الاخضر مختفي وفاقده كبرياء انثي دايم تذكرنا بالاستغفار الله يجزاها كل خير
فطوري اليوم جبن وزبدة فول السوداني وملعقه عسل وكاس حليب الغداء كبسة دجاج وسلطه
العصر قهوه والعشاء بيض اللحسه اليمانيه مدري تعرفونها او لا بس اشتهيتها وكاسين حليب
نسيت اقولكم اني سحبت ع الحلبه والسمسم ماعاد اكلهم بس صراحه ع اني ما اكل كثير الا انه طلعت لي خدوود وتحسنت شوي
فطوري اليوم جبن وزبدة فول السوداني وملعقه عسل وكاس حليب الغداء كبسة دجاج وسلطه
العصر قهوه والعشاء بيض اللحسه اليمانيه مدري تعرفونها او لا بس اشتهيتها وكاسين حليب
نسيت اقولكم اني سحبت ع الحلبه والسمسم ماعاد اكلهم بس صراحه ع اني ما اكل كثير الا انه طلعت لي خدوود وتحسنت شوي
2فطيرة جبن ٢٠٠ حليب شكولاته ٩٣ كيك١٠٠ عسل ١٣٠ غداء ١٠٠ ٢اندومي ٦٠٠ سنكر ١٠٠ قطعة شكولاته ٥٥ شيبس ٤٦ =14242فطيرة جبن ٢٠٠ حليب شكولاته ٩٣ كيك١٠٠ عسل ١٣٠ غداء ١٠٠ ٢اندومي ٦٠٠ سنكر ١٠٠ قطعة شكولاته ٥٥ شيبس...
وجبة بيج ماك 1200
بريك 762
=3386
بريك 762
=3386
بنااات بقول لكم تجربتي اللي زودتني 2كيلو بااسبوع
بطاطس مسلوق بعدين اهرسه مع تونه يوميا +نظام السعرات
والله جسمي امتلى شوي
انصحكممم تجربونه والله ماتندمون
اسبوع الجاي بداوم عليها
حسيت هي اللي سمنتني صح
بطاطس مسلوق بعدين اهرسه مع تونه يوميا +نظام السعرات
والله جسمي امتلى شوي
انصحكممم تجربونه والله ماتندمون
اسبوع الجاي بداوم عليها
حسيت هي اللي سمنتني صح
الصفحة الأخيرة
لا انا اخذها من المخبز