قمة الروقان22 :

بنااات بقول لكم تجربتي اللي زودتني 2كيلو بااسبوع بطاطس مسلوق بعدين اهرسه مع تونه يوميا +نظام السعرات والله جسمي امتلى شوي انصحكممم تجربونه والله ماتندمون اسبوع الجاي بداوم عليها حسيت هي اللي سمنتني صح

بنااات بقول لكم تجربتي اللي زودتني 2كيلو بااسبوع بطاطس مسلوق بعدين اهرسه مع تونه يوميا +نظام...

رويزتي :

الفطور كوب حليب بحلبه مع 2كب كيك برتقال : : 400 الفطور الثاني. .بيض مقلي وسلطة التونه::500 الغدا ..كبسة دجاج 350

الفطور كوب حليب بحلبه مع 2كب كيك برتقال : : 400 الفطور الثاني. .بيض مقلي وسلطة التونه::500 الغدا...