

ام هاشم1
•
الاكلات الصحيه :
ان شاء الله نسمن ونودع النحافهان شاء الله نسمن ونودع النحافه
انا ابغا ازيد وزني معاكم بس كيف ادخل يوميا واقول لكم وزني تقريبا 40 وطولي 157

ام هاشم1 :
انا ابغا ازيد وزني معاكم بس كيف ادخل يوميا واقول لكم وزني تقريبا 40 وطولي 157انا ابغا ازيد وزني معاكم بس كيف ادخل يوميا واقول لكم ...
انا وزني 40 وطولي 165 بشارك معكم

...ياسمين... :
انا وزني 40 وطولي 165 بشارك معكمانا وزني 40 وطولي 165 بشارك معكم
ايه ابغى اوصل 50 اتوقع يكفي كذا
الصفحة الأخيرة
مافي برنامج غذائي معين اكله حابه لو احد يعمل برنامج غذائي يكون من قبل اخصائية تغذية بكذا نستفيد ويمتلي جسمنا وكل وحده فينا توصل للوزن اللي تبيه