مسلياااااااااات للرجيم ؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنااااات ..

تفاجأت اليوم ان الوزن كل ماله في ازدياد ماشاء الله ... :06:

وتكمن المشكلة في الجلوس على النت ...من كثر اكل البسكويتات والمسليات :10_8_9: ....مع العلم انني لا اكل الشوكولاتة او المكسرات ..


ممكن تدلوني على اسماء بسكويتات او اي مسليات ما تزيد الوزن :10_8_10:

وجزاكم الله خير
18
16K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بسمه الهنا
بسمه الهنا
والله القعده على النت مشكله الله يعيننا جميع

أنصحك تاكلي خيار أو أي فاكهة وممكن تشربي عصائر طازة

وطبعاً في أكلات مسلية وبتكون خفيفة عليك عندك الفشار بيكون خفيف أو ممكن بسكوتات وشكلاتات وتشيبس الرجيم وهذه بتلاقيها بالسوبر ماركت

واتمنى تستفيدي بالتوفيق
ورد و جوري
ورد و جوري
كثرة السهر او الجلوس على التلفزيون و النت فعلا بتجوع


اشربي لك كوب شاي اعشاب او كوب حليب خالي الدسم
او شابورة رجيم
او سلطة ملفوف بالخل
خيار و خس
تفاحه
برتقاله

هذا اللي استخدمه شخصيا


اتمنى افدتك
قطر الندى2005
قطر الندى2005
والله هالمسليات مشكلة انا مااجلس عالتلفزيون الا لازم العب بشي لدرجة ان اكلي او غداي اوقته على وقت مسلسل يجي
واحيانا وانا عالنت في الليل عشان مااكل اروح افرش اسنانس عشان اذا جيب اكل اتذكر ان مفرشة اسنانس واكسل ومااكل عشان ماارح مرة ثانية افرش
الرأي الحر
الرأي الحر
.


حبيبتي جربي العلكة وأستخدمي الأنواع التي بدون سكر في منها بنكهات مختلفة ـ ـ ـ



.
قيوانية حتى النخاع
يالغالية بتلاقين في الصيدليات بسكويت للرجيم مثل دايجستف دايت
وفي بعد كاكاوات حلوة، بس لاتكثرين منها، وحاولي تسلين نفسـج
بشيء ثاني غير الأكل...