وليده
•
بالنسبه لي اعبي لي ترمس شاهي اخضر او قشر قهوه واقعد اقحن اللين اقول بس
في كتير مسليات :)
بس قبل ما أحكيلك عنهم , بإمكانك تعودي نفسك ما تاكلي في أثناء الجلوس على النت و التلفزيون
أول شيء الماء ( كتير مفيد )
فواكه بأنواعها
عصائر طبيعية غير محلية
نسكافيه بلاك أو مع مبيض يكون من النوع اللايت
حليب خالي الدسم
السلطات بأنواعها ( خضرا , سيزر من غير دريسينج , ملفوف من غير مايونيز )
بيبسي دايت
ذرة معلبة و غير محلية ( إزا بتحبيها )
بسكوت نخالة لايت
شاي و قهوة بلا سكر
ميلك شيك من دون سكر و بحليب خالي الدسم
في أنواع سويت بتكون بسكر صناعي
و شوكولاتة كمان من دون سكر أو بسكر إصطناعي
إن شاء الله أكون أعطيتك أفكار و كمان البنات ما بقصروا :27:
:)
بس قبل ما أحكيلك عنهم , بإمكانك تعودي نفسك ما تاكلي في أثناء الجلوس على النت و التلفزيون
أول شيء الماء ( كتير مفيد )
فواكه بأنواعها
عصائر طبيعية غير محلية
نسكافيه بلاك أو مع مبيض يكون من النوع اللايت
حليب خالي الدسم
السلطات بأنواعها ( خضرا , سيزر من غير دريسينج , ملفوف من غير مايونيز )
بيبسي دايت
ذرة معلبة و غير محلية ( إزا بتحبيها )
بسكوت نخالة لايت
شاي و قهوة بلا سكر
ميلك شيك من دون سكر و بحليب خالي الدسم
في أنواع سويت بتكون بسكر صناعي
و شوكولاتة كمان من دون سكر أو بسكر إصطناعي
إن شاء الله أكون أعطيتك أفكار و كمان البنات ما بقصروا :27:
:)
&تويتي&
•
عـسـولـه :
عن نفسي دايما اخذ العلك خالي من السكر.عن نفسي دايما اخذ العلك خالي من السكر.
الماء ثم الماء ثم الماء
لين يصير بطنك مثل القررررررررررربه بس لا تنفجر ثم تدعين علي
وبعد العلك ينسيك الأكل اعلكي من هنا الى بكره وبتشوفين نفسك نازله كيلو باليوم (رجيم جديد)
ودعواتك لي باني انحف واصير مثل الريشه
يارب ياكريم
لين يصير بطنك مثل القررررررررررربه بس لا تنفجر ثم تدعين علي
وبعد العلك ينسيك الأكل اعلكي من هنا الى بكره وبتشوفين نفسك نازله كيلو باليوم (رجيم جديد)
ودعواتك لي باني انحف واصير مثل الريشه
يارب ياكريم
الصفحة الأخيرة