jelsofenterpriseslimited
•
ارجوكي اغيثيني اغاثك الله يوم العرض وردي علي باسرع وقت
تعتبر مرحلة الحمل من المراحل الحساسة في حياة المرأة والتي تتطلب منها المزيد من الرعاية من أجل سلامة حملها من جهة وصحة وليدها من جهة ثانية.
لتجنب المخاطر والمضاعفات التي يمكن ان تهدد صحة الحامل ننصح بضرورة اجراء الفحص الطبي واستشارة الطبيب بمعدل مرة واحدة كل شهر في الأشهر الستة الأولى من الحمل ومرة كل أسبوعين خلال الشهرين السابع والثامن ومرة كل اسبوع خلال الشهر التاسع. ومن أهم الارشادات التي ينبغي على الحامل الالتزام بها: ـ تناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يمد الجسم باحتياجاته الأساسية اثناء الحمل دون ان يؤدي ذلك لحدوث أية اضطرابات سواء بالنسبة للحامل أو الجنين، ومن أهم الاطعمة التي ينبغي ان تحرص الحامل على تناولها الخضروات والفواكه والحبوب، اضافة الى اللحوم، وينبغي طبعاً تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبتين أو ثلاث من الوجبات الثقيلة.
ـ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة غير المجهدة.
ـ تجنب السفر الشاق والمتعب والأعمال المجهدة، وإذا كان العمل لا يتعارض مع الحمل يمكن للحامل ان تستمر بالعمل مع ضرورة تجنب الاجهاد في العمل.
ـ النوم لساعات كافية اثناء الليل والتمتع بأوقات للراحة اثناء النهار.
ـ عدم ارتداء الألبسة الضيقة والكعب العالي والاستعاضة عن ذلك بالألبسة الفضفاضة والمريحة والأحذية ذات الكعب المنخفض.
ـ يتعرض جسم الحامل لتغيرات اثناء الحمل ومثل هذه التغيرات قد تتطلب عناية خاصة للبطن والثديين، وعلى الحامل ألا تهمل هذا الأمر من أجل صحتها وسلامتها.
ـ ينبغي على الحامل ان تتجنب الانفعالات والضجيج والاستعاضة عن ذلك بالهدوء والاسترخاء وسماع الموسيقى الهادئة.
ـ لا يجوز بحال من الاحوال تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب، إذ ان الكثير من الادوية قد لا تكون آمنة اثناء الحمل.
تتعرض معظم السيدات الحوامل لبعض المشاكل الصحية الشائعة كثيراً أثناء الحمل ومن أهمها: ـ الغثيان والاقياء.. تعاني العديد من الحوامل من الشعور بالغثيان الصباحي والاقياء الذي يستمر بشكل طبيعي لعدة أسابيع، وفي بعض الحالات قد تتطور هذه المشكلة بسبب يستدعي التدخل الطبي والعلاج في المستشفى.
وفي الحالات الاعتيادية تشعر الحامل بالغثيان في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، وعادة يخف هذا الشعور بمرور الوقت، ويمكن للارشادات التالية ان تساعد على التخفيف من حدة الغثيان والاقياءات الصباحية: ـ تناول قطعة من البسكويت والشاي قبل مغادرة السرير في الصباح.
ـ تناول وجبات عدة صغيرة مع تجنب الاطعمة الدسمة.
ـ تناول السوائل بين الوجبات وليس مع الطعام.
ـ يمكن للحامل ان تستعمل بعض الادوية التي تقي من حدوث الغثيان والاقياء، ومثل هذه الادوية تؤخذ عادة قبل الطعام بثلث ساعة تقريباً ووفقاً لارشادات الطبيب.
ـ ينصح بالابتعاد عن تناول بعض الاطعمة والمشروبات التي تثير الغثيان والاقياء.
ـ يجب تهوية المنزل بشكل جيد وتجنب الروائح التي تزعج الحامل وتسبب الغثيان والاقياء.
ـ لتجنب الاصابة بالامساك الذي يعتبر من المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وغيرها، ننصح الحامل بالاكثار من الحركة والسوائل وتناول الخضروات والفواكه وغير ذلك من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على طرح الفضلات البرازية بشكل منتظم.
ومن المهم جداً تنظيم أوقات تناول الطعام وإن لم ينفع ما سبق في تنظيم افراغ الامعاء، ننصح الحامل باستشارة الطبيب وعدم اهمال هذه المشكلة.
ولتفادي الشعور بالحموضة والحرقة في المعدة والذي يكثر حدوثه بعد الشهر الرابع من الحمل بسبب ارتفاع الرحم وضغطه على الأحشاء الباطنية بما في ذلك المعدة، ننصح الحامل بتجنب المنبهات والمخللات والمشروبات الغازية والاكثار من تناول الأطعمة الدسمة والمنبهات والاستعاضة عن ذلك بتناول وجبات متنوعة عديدة لكن بكميات قليلة ومن المهم جداً الامتناع عن التدخين والتوتر.
وبشكل عام يمكن القول انه إذا ما التزمت الحامل بارشادات الطبيب فإن حملها يسير بسلام وينتهي بولادة طبيعية دون حدوث أية مخاطر، لهذا كله ننصح كل حامل بالالتزام بارشادات الطبيب والفحص الدوري من أجل صحة الحامل وسلامة المولود.
البيان
لتجنب المخاطر والمضاعفات التي يمكن ان تهدد صحة الحامل ننصح بضرورة اجراء الفحص الطبي واستشارة الطبيب بمعدل مرة واحدة كل شهر في الأشهر الستة الأولى من الحمل ومرة كل أسبوعين خلال الشهرين السابع والثامن ومرة كل اسبوع خلال الشهر التاسع. ومن أهم الارشادات التي ينبغي على الحامل الالتزام بها: ـ تناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يمد الجسم باحتياجاته الأساسية اثناء الحمل دون ان يؤدي ذلك لحدوث أية اضطرابات سواء بالنسبة للحامل أو الجنين، ومن أهم الاطعمة التي ينبغي ان تحرص الحامل على تناولها الخضروات والفواكه والحبوب، اضافة الى اللحوم، وينبغي طبعاً تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبتين أو ثلاث من الوجبات الثقيلة.
ـ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة غير المجهدة.
ـ تجنب السفر الشاق والمتعب والأعمال المجهدة، وإذا كان العمل لا يتعارض مع الحمل يمكن للحامل ان تستمر بالعمل مع ضرورة تجنب الاجهاد في العمل.
ـ النوم لساعات كافية اثناء الليل والتمتع بأوقات للراحة اثناء النهار.
ـ عدم ارتداء الألبسة الضيقة والكعب العالي والاستعاضة عن ذلك بالألبسة الفضفاضة والمريحة والأحذية ذات الكعب المنخفض.
ـ يتعرض جسم الحامل لتغيرات اثناء الحمل ومثل هذه التغيرات قد تتطلب عناية خاصة للبطن والثديين، وعلى الحامل ألا تهمل هذا الأمر من أجل صحتها وسلامتها.
ـ ينبغي على الحامل ان تتجنب الانفعالات والضجيج والاستعاضة عن ذلك بالهدوء والاسترخاء وسماع الموسيقى الهادئة.
ـ لا يجوز بحال من الاحوال تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب، إذ ان الكثير من الادوية قد لا تكون آمنة اثناء الحمل.
تتعرض معظم السيدات الحوامل لبعض المشاكل الصحية الشائعة كثيراً أثناء الحمل ومن أهمها: ـ الغثيان والاقياء.. تعاني العديد من الحوامل من الشعور بالغثيان الصباحي والاقياء الذي يستمر بشكل طبيعي لعدة أسابيع، وفي بعض الحالات قد تتطور هذه المشكلة بسبب يستدعي التدخل الطبي والعلاج في المستشفى.
وفي الحالات الاعتيادية تشعر الحامل بالغثيان في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، وعادة يخف هذا الشعور بمرور الوقت، ويمكن للارشادات التالية ان تساعد على التخفيف من حدة الغثيان والاقياءات الصباحية: ـ تناول قطعة من البسكويت والشاي قبل مغادرة السرير في الصباح.
ـ تناول وجبات عدة صغيرة مع تجنب الاطعمة الدسمة.
ـ تناول السوائل بين الوجبات وليس مع الطعام.
ـ يمكن للحامل ان تستعمل بعض الادوية التي تقي من حدوث الغثيان والاقياء، ومثل هذه الادوية تؤخذ عادة قبل الطعام بثلث ساعة تقريباً ووفقاً لارشادات الطبيب.
ـ ينصح بالابتعاد عن تناول بعض الاطعمة والمشروبات التي تثير الغثيان والاقياء.
ـ يجب تهوية المنزل بشكل جيد وتجنب الروائح التي تزعج الحامل وتسبب الغثيان والاقياء.
ـ لتجنب الاصابة بالامساك الذي يعتبر من المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وغيرها، ننصح الحامل بالاكثار من الحركة والسوائل وتناول الخضروات والفواكه وغير ذلك من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على طرح الفضلات البرازية بشكل منتظم.
ومن المهم جداً تنظيم أوقات تناول الطعام وإن لم ينفع ما سبق في تنظيم افراغ الامعاء، ننصح الحامل باستشارة الطبيب وعدم اهمال هذه المشكلة.
ولتفادي الشعور بالحموضة والحرقة في المعدة والذي يكثر حدوثه بعد الشهر الرابع من الحمل بسبب ارتفاع الرحم وضغطه على الأحشاء الباطنية بما في ذلك المعدة، ننصح الحامل بتجنب المنبهات والمخللات والمشروبات الغازية والاكثار من تناول الأطعمة الدسمة والمنبهات والاستعاضة عن ذلك بتناول وجبات متنوعة عديدة لكن بكميات قليلة ومن المهم جداً الامتناع عن التدخين والتوتر.
وبشكل عام يمكن القول انه إذا ما التزمت الحامل بارشادات الطبيب فإن حملها يسير بسلام وينتهي بولادة طبيعية دون حدوث أية مخاطر، لهذا كله ننصح كل حامل بالالتزام بارشادات الطبيب والفحص الدوري من أجل صحة الحامل وسلامة المولود.
البيان
ليدي2001
•
اخاف الكزبره تسبب العقم
القهوه انا سمعت عنها بس لي استفسار ماتضر بالجهاز الهضمي لما تنبلع كذا ولا انا فاهمه غلط
القهوه انا سمعت عنها بس لي استفسار ماتضر بالجهاز الهضمي لما تنبلع كذا ولا انا فاهمه غلط
الهيل لمنع الحمل
وحده من صديقاتي وصفت لي الهيل لمنع الحمل وطريقته تاخذي سبع حبات
هيل وتطحن ناعمه وتاخذ على الريق في اليوم الخامس من الدوره
وصراحه انا جازفت وجربتها لان بنتي صار عمره سنه ونصف ؟
والحمدلله ماحدث حمل
بس حبيت اسال لواحد جربها غيري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحده من صديقاتي وصفت لي الهيل لمنع الحمل وطريقته تاخذي سبع حبات
هيل وتطحن ناعمه وتاخذ على الريق في اليوم الخامس من الدوره
وصراحه انا جازفت وجربتها لان بنتي صار عمره سنه ونصف ؟
والحمدلله ماحدث حمل
بس حبيت اسال لواحد جربها غيري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة