عليك بالالياف يا ليان ..

البرتقال - الكيوي (جدا مفيد)- وعصير الجزر الطبيعي..

ممكن تكثرين من زيت الزيتون بالسلطه ..



وانتبهي تاكلين ملين بدون استشاره من دكتورتك..


---------------------------------


يللللللللله يابنااااااااااااات نبي نصايح بعد..

شكرآ على ردك يا ديما.........
بس صدقيني هذي المره قلت لا زم اهتم بالفاكهه بجميع انواعها والسلطه لازم معها زيت زيتون يوميآ........من اول اسبوع عرفت فيه اني حامل.........بس:11: ما فيه فائده؟؟؟؟؟؟
انا الحين في نصف الثالث وذابحني الامساك ذبح؟؟؟؟؟ما ادري وش اسوي؟؟؟؟
زوجي جاب لي ملين من الصيدليه...........بس خفت وما اخذته وقلت اتحمل احسن ما اضر جنيني.....

على فكره سمعت من وحده من الاخوات وصفة قشر الرمان + رشاد+ عسل.........للامساك طبعآ في النفاس
بس ما ادري اقدر اخذها الحين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مين عندهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا فكره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!

:cook:عزيزتي ليان انا باول حملي عانيت من الامساك لمدة 4اشهراو5 لكن الحين افضل بكثير وكلي التبوله بكثره وادعي لي

الغرام لا توصين حريص يوميآ صحن سلطه وبعض الاحيان تبوله........يعني مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع
ويارب يخف لاني بصراحه ماعاد اقدر اتحمل:06: طلعت روحي

والله يعطيك الف عافيه:27:
:26: :26: :26:

اكتري من شرب السوائل خصوصا عصير البرتقال و الخضروات دات القيمه العاليه من الالياف كما ان المانجو اجده مفيدا جدا...اتمني ان اكون قد افدتكي و الله معكي :26: :26: :26: