سبحان الله وبحمده

انا من عرفت نفسي وانا اغراضي دايماا قليلة دسم لكن مدري وش المشكله هل هي من طريقة طبخها
ولا من طريقة اكلها
مشترواتي عباره عن جبن سلايس ولبنه وشابوره ولبن وكلها قليلة الدسم وتوست بر وخبز اسمر الرقيق
حق الرجيم خضار وفاكهتي دايما عباره عن تفاح وموز وبرتقال اناناس فقط مااستخدم سكر رجييم مااستسيغ طعمه
ابداا احس اني اشرب دوا وانا مااشرب عصيرات غازيه لابيبسي ولا ميرندا
لكن الرشاقه صعبه ومدري متى انحف جالسه هالايام افطر توست ولبنه واتغدا دجاج مشوي واتعشا نسكافيه
وان شاء الله يارب ياكريم مايجي الحج الا وانا رشيقه

اب

اب

صورة لكم مشترياتي
الصور بالمرفق <<بكل امانه لول

انا حاليا ولمدة اسبوع مخترعه لي رجيم

وجبه وحده اكل وباقي اليوم كله شرب سوائل
واهم شي الماء وخلطة التنحيف الي هي
زنجبيل وليمون وكمون وشاي اخضر وشمر كلهم بترمس واحط عليهم ماء حار
واشرب منها طول اليوم
مع رياضه وان شاءالله ينفع معاي وانحف لاني مليت :o

موضوع حلو وخاصة انه صور تحسين امتع :22:




بشري عسى الصور طلعت