انا من عرفت نفسي وانا اغراضي دايماا قليلة دسم لكن مدري وش المشكله هل هي من طريقة طبخها
ولا من طريقة اكلها
مشترواتي عباره عن جبن سلايس ولبنه وشابوره ولبن وكلها قليلة الدسم وتوست بر وخبز اسمر الرقيق
حق الرجيم خضار وفاكهتي دايما عباره عن تفاح وموز وبرتقال اناناس فقط مااستخدم سكر رجييم مااستسيغ طعمه
ابداا احس اني اشرب دوا وانا مااشرب عصيرات غازيه لابيبسي ولا ميرندا
لكن الرشاقه صعبه ومدري متى انحف جالسه هالايام افطر توست ولبنه واتغدا دجاج مشوي واتعشا نسكافيه
وان شاء الله يارب ياكريم مايجي الحج الا وانا رشيقه
انا من عرفت نفسي وانا اغراضي دايماا قليلة دسم لكن مدري وش المشكله هل هي من طريقة طبخها
ولا من...
واشكر لك مرورك ..
كوني هنا دائما :35: