بنت البيد
•
جبن منزوع الدسم / توست بر /شاي اخضر / زبادي منزوع الدسم لانه يكسر الدهون / تفاح بالقشر / عصير طازج اناناس مع كيوي مع ليمون
روب خالي الدسم
لبن خالي الدسم
لبن صويا خالي الدسم
برتقال عشان اسوي عصير فريش
جريب فروت احيانا ( بس هالايام لا عشان ريجيمي يعتمد فقط لبن و روب وبرتقال )
شاي اخضر
جنزبيل طازج و بودر
توست بر - عيش سن
زيت زيتون ( للخلطات الموضعية )
خل تفاح ( للشرب و الدهن )
هذا اللي متذكراه الحين
لبن خالي الدسم
لبن صويا خالي الدسم
برتقال عشان اسوي عصير فريش
جريب فروت احيانا ( بس هالايام لا عشان ريجيمي يعتمد فقط لبن و روب وبرتقال )
شاي اخضر
جنزبيل طازج و بودر
توست بر - عيش سن
زيت زيتون ( للخلطات الموضعية )
خل تفاح ( للشرب و الدهن )
هذا اللي متذكراه الحين
Aya88 :السلام عليكم انا اشتري : 1ـ خضروات و فواكهه كتييييييير 2ـ بسكويت رجيم 3ـ جبنه فيتا لايت 4ـزبادي بالفواكه منزوع الدسم 5ـ توست سن بناااااات عندي سؤال ... انا مش عارفه اجيب عصير الاناناس منيييييييييين كل ما اروح اي سوبرماركت بلاقي عصير الاناناس عادي مش مكتوب عليه لايت او حاجه يعني البرتقال و التفاح بيبقي فيه عادي و فيه للدايت بس الاناناس لا فا عايزه اعرف هو مكتوب عليه من غير سكر ولا انتو بتشربو العادي ???? و لو حد من مصر يقولي بيجيبه منين ?السلام عليكم انا اشتري : 1ـ خضروات و فواكهه كتييييييير 2ـ بسكويت رجيم 3ـ جبنه فيتا...
لو انتي في القاهرة
في عصير اناناس سيزر - و عصير اناناس بلو بيرد
هتلاقيه في كابري ( سوبر ماركت في عباس العقاد )
و هتلاقيه في كارفور
ساعات بيتوفر في مترو بس داه نادر
فعشان كدة لما بلاقيه بجيب منه كمية كبيرة و اعينها في التلاجة
سيزر ( علبة طويلة و ملعة لونها لون الاناناس ) في منهحجمين - ليتر - و كمان 300 مل
بلو بيرد ( علبة زي العصير العادي ولونها ازرق ) حجمه ليتر
في عصير اناناس سيزر - و عصير اناناس بلو بيرد
هتلاقيه في كابري ( سوبر ماركت في عباس العقاد )
و هتلاقيه في كارفور
ساعات بيتوفر في مترو بس داه نادر
فعشان كدة لما بلاقيه بجيب منه كمية كبيرة و اعينها في التلاجة
سيزر ( علبة طويلة و ملعة لونها لون الاناناس ) في منهحجمين - ليتر - و كمان 300 مل
بلو بيرد ( علبة زي العصير العادي ولونها ازرق ) حجمه ليتر
الضو ء العالمي :حبيبتي وش اسم التونه لأني اول مره ادري انه في تونه بالمويهحبيبتي وش اسم التونه لأني اول مره ادري انه في تونه بالمويه
هلا تلاقين العلالي
وفية ماركات كثير يصير مكتوب عليها تونة بالماء
مو بالزيت صحية مرة تلاقيها بكل مكان
موفقة
وفية ماركات كثير يصير مكتوب عليها تونة بالماء
مو بالزيت صحية مرة تلاقيها بكل مكان
موفقة
الصفحة الأخيرة