جفا الليالي
•
لكن متى نبدأ بالرياضة
mari وبس
•
الدكتوره تقول شد البطن بعد الولاده باي شي سوا مشد او غتره او طرحه كلها مضره للبطن وهو السبب في ارتخاء غضلات البطن وزياده ترهلها الي فهمته منها انه يخلي عضلات البطن تبطل تشتغل من جديد وكانها تنشل بسبب الشد وبكذا يزيد الترهل لكن الحل الوحيد هو الرياضه والمشي
قلبي سدن
•
الحمدلله عالسلامة .. ومبروك ما جاكي
اذا والدة طبيعي ... فتقدري تبداي تمارين الشد من بعد الولادة باسبوعين .. واذا قيصري بعد شهر ..
اذا والدة طبيعي ... فتقدري تبداي تمارين الشد من بعد الولادة باسبوعين .. واذا قيصري بعد شهر ..
ايوه نامي به بس خففي شده شوي ماتنامين وهو مشدود مرة عشان ما يأثر عالكلى
بس يكون ماسك بطنك مايكون طايح والصبح سوي لك تمارين بعدين شديه
بس يكون ماسك بطنك مايكون طايح والصبح سوي لك تمارين بعدين شديه
الصفحة الأخيرة