اهلاومرحبا بكي يا غاليتي وجزاكي الله خيرا لنقل هذه المعلومات

وللتصحيح :
=======

الاول: الشاهي الاخضر الصيني من غير سكر كوب في اليوم.

الافضل ان يتم تناوله ثلاث مرات يوميا على الاقل حتى يؤدي اقل مفعول له وهو تقليل عدد السعرات في الطعام المتناول بمقدار 200 سعر حراري

ويمكنك اضافة نصف ملعقه سكر على الاكثر على كل كوب


3_شاهي اخضر وليمون بدون سكر لتخفيف الكرش.

وصفه جيده لكنها لا تؤخذ على الريق حتى لا تسبب التهاب بالمعده



5_ملعقة هيل =ملعقة جنزبيل ناشف+ملعقة قرفة تحطينها في كاسة شاهي وتشربينها بعد الوجبة تنزل في الاسبوع من 2كيلو الى 4كيلوبدووووووووووووووون ريجيم.

لا يوجد اي وصفه حتى الان تنقص الوزن من دون اتباع نظام غذائي قليل في السعرات عن الاحتياجات الغذائيه ومادون ذلك يعتبر مضر بالصحه


6_شراب القرفة على الريق بدون سكر يخفف من3كيلو الى 4كيلو.
لا يؤخذ على الريق لانه يحتوي على العديد من الاحماض الطياره التي تساعد على التهاب المعده

7. شاهي البابونج من غير سكر يساعد بتخفيض الوزن.
مسهل قوي يساعد على التخلص من نسبة كبيره من الماء بالجسم لذا لار يفضل تناوله يوميا بل مرتين الى ثلاثه اسبوعيا على الأكثر


8_خل التفاح قبل وبعد الوجبه يساااااااااااااعد كثير.
يؤخذ قبل الوجبه فقط لتقليل امتصاص الدهون الثلاثيه الضاره



اوكي يا غاليتي

اتمنى لكم الاستفاده اكثر واكثر بهذه الوصفات

مع مراعاة الامتناع عن تناولها اذا حسينا بعدم الارتياح في تناولها :)

جـــــــــــــــزاك الله خـــــــــــــــــــــيرا

اخواتي شكرا على مروركم جميعا .
اختي هنادي جابر انا استخدمتها كلها لمدة 3اسابيع وكان وزني 73كيلو وصار 65كيلو بدون ريجيم بس امشي ساعة في اليوم. والحين صار جسمي اخف من اول والكل لاحظ علي التغيير .
وماصار لمعدتي شي الحمد لله .
ووحده من صديقاتي متزوجة وعندها طفلين لكن جسمها كانها بنت من القرفه عالريق وشراب البابونج.
وشكرا مره ثانية.

الف شكر على الموضوع الحلو تحياتي